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我们常说女人一定要对自己好一点，尤其是女性的身体健康是非常重要的，日常的保健更是不用说了，其实一些不良的习惯往往会影响女性的健康，我们只有保持好的生活习惯才能让自己的身体得到更好地保护。 那么哪些生活习惯会影响女性身体健康呢? 1、喝水太少 不论是平常还是生病时我们都知道应该多喝水，尤其是对于女性来说更要注意多喝水，因为只有多喝水才能促进新陈代谢，才能让女性身体内的毒素排出来，如果喝水太少那么则会影响女性的新陈代谢，从而造成女性的皮肤变差等等。 2、经常吃烫的食物 有些比较好吃的女性等不及食物放凉就吃，其实吃烫的食物对于女性危害性是非常大的，这个坏习惯往往会损伤人们的口腔甚至是胃部，发生一些危险性很大的疾病，因此一定要注意改掉这个坏习惯。 3、跷二郎腿 跷二郎腿是很多女性的习惯，他们认为这种习惯可以让女性保持完美的姿势，其实不然，跷二郎腿会导致女性弯腰驼背，脊柱变形。对于女性来说，容易导致骨盆病变，影响我们的生育。 4、上厕所玩手机 大部分年轻人都有上厕所玩手机的习惯，上厕所玩手机会延长上厕所的时间，容易导致便秘和痔疮，严重的还会影响大脑供血。因此这个习惯大家还是要改掉。 5、刚睡醒立即起床 睡醒之后让自己清醒几分钟再起床是非常重要的，如果刚睡醒就起床造成我们体内的血液流动的比较慢，不能及时的将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。 6、连续使用电脑3小时以上 对于现在的白领们来说电脑是必备的东西，但是长时间的使用电脑不仅会影响我们的视力，还让我们的皮肤接受大量的辐射，加速衰老。因此如果是非要使用电脑的话，定期要起来走动，多活动才能避免影响身体健康。 7、喝过量的茶和咖啡 虽然茶和咖啡能够提神，但是茶和咖啡中的过量的咖啡因不仅会影响我们的睡眠，也会加重我们心脏、肾脏的负担，损伤我们的器官。平时可以喝一些中药茶对我们的身体经常调理。沁贡堂袋泡茶就是你比较好的选择。 8、大力排便 排便非常用力会增加腹部的压力，而增高的腹压会使心脏排血阻力增加、血压升高和心肌耗氧量增加，从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重的心律失常引发猝死。 9、弯腰搬重物 女性一定要注意这种方法是非常不好的，搬东西的时候最好蹲下来搬，直接弯腰搬重物会损伤我们的腰部。 10、缺乏运动 有些女性很不喜欢运动，殊不知缺乏运动不仅会加速我们的衰老，而且会是我们身体的抵抗力下降，引起一些疾病。 以上的十个坏习惯你占几个呢?对于女性来说要想自己的身体更加的健康，首先就要加强锻炼，同时改变自己的不良习惯，注意养生和保健，不论是生活还是饮食方面都要注意，才能远离疾病的危险。 |
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