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雾霾天气，空气污染比较严重。从而导致呼吸系统疾病，无论中医还是西医，都没法把雾霾阻挡在肺之外，或者把它从肺里洗出去，所以抗霾基础是「养肺」，中医认为只要“正气”足，人就不会因受到“邪气”的入侵而生病，推荐7款中药茶养肺。 1、清咽茶 配方：桔梗12克、甘草6克、金银花15克、薄荷3克 服用：每日两剂，水煎代茶，连续服3—5日 功效：对急、慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有较好的清热利咽、解热止痛功效。 2、橄榄茶 配方：鲜青果30克，与淡竹叶15克、红糖10克 服用：加水500毫升，煮沸3分钟后即成。徐徐慢饮，每天一剂，分四次服用。 功效：此茶对咽干火燥、咽痒者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。 3、大海生地茶 配方：胖大海5 枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。 服用：沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。 功效：能清肺利咽，滋阴生津。用于属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。 4、双根大海茶 配方：板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。 服用：用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。每天1剂。 功效：有清热、解毒、利咽的作用，适用于咽炎咽喉疼痛明显者。 5、罗汉果茶 配方：罗汉果1个。 服用：将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。 功效：能清肺化痰，止渴润喉。主治肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。 6、 橄揽海蜜茶配方：橄榄3克，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。 服用：先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。 功效：能清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。 7、 桑菊杏仁茶配方：桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。 服用：将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。 功效：能清热疏风，化痰利咽。适用于咽炎兼外感者 更多养生知识关注微信公众号：女人气血调养（qihuanggao01） 温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。 |
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