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中国已经陆续步入老龄化社会，几乎每家每户都有老人家，而高血压是最常见的疾病之一，作为家人的我们必须时刻提防。很多人不知道高血压具体的危害有哪些？今天小编不仅给大家科普高血压有何危害还给大家带来几款不错的日常饮用茶类，可以有效降血压，预防多种心血管疾病。 很多人都知道高血压是对人有危害的，但具体哪些危害很多人几乎都不知道，先给大家科普下，高血压有哪些危害。 1998年，我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位。全国每年死亡超过100万，存活的患者约500万～600万， 其中75% 以上留有不同程度的残疾，给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。 而脑卒中的主要危险因素是高血压 。同 时， 血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病 风险增高。 由于部 分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。 1.引发心脑血管疾病 高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。 研究表明，血压越高，并发症 的发生率也越高。 上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍， 临界高血压也高达9倍。 2..引发肾脏疾病 长期高血压可导致肾小动脉硬化。 肾功能减退时，可引起夜尿， 多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下 ， 酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。 3.引起猝死 猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加 ， 而致左室肥厚 ，易患心律失常、冠心病， 是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。 4.导致多种病变 高血压还可导致心 、脑 、肾 和血管多种病变，发生左心室肥厚、 充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。 从上图，可以看出，心脑血管疾病是老年人的头号杀手，而高发期常见于清晨， 早上6点-10点，心肌缺血、心绞痛、脑中风等心脑血管急症多发生于这个时间段。究其原因，清晨高血压是最大元凶。 据广东省人民医院高血压病研究室副主任、心内科主任医师冯颖青介绍，人的血压存在较为明显的昼夜变化节律，即在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2-3点最低。清晨醒来后血压快速升高，收缩压和舒张压在醒后通常比睡眠时增加10%-20%，晨醒后开始日常活动的最初几小时内(约6点-10点)血压达到或接近最高峰。引起心跳加快，血压升高；此外，一夜没有喝水，病人呼出不少水分，清晨血液黏稠度高。对于有动脉粥样斑块的高血压病人，此时斑块容易破裂，导致心肌梗死、脑中风甚至猝死。 因此，时刻检测老人家的血压情况尤为重要，是家庭健康的第一道防线。家中有一老有高血压，保持心脑血管健康很重要，今天给大家推荐几款有效减低血压，对保持心脑血管健康有益的几款茶品。 沉香茶 沉香有抗心律失常和抗心肌缺血的药理作用。实验表明，沉香茶能明显改善心脑血管方面衰老状态(动脉硬化、冠心病、心律失常、高血压、高血脂、脑中风等)的效果，并能有效清除体内垃圾、防止疾病发生。
2.绿茶 绿茶有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3.普洱茶 普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，对于很多正在减肚子的人们可以起到脂肪的消化和消耗作用，而且，普洱茶还可以养颜护胃。
4.杜仲雄花茶 杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用，且降压持久无任何副作用。美国哈佛大学胡秀英教授研究认为，杜仲（指是杜仲皮，成分远不及雄花）是目前世界上最高质量的无毒副作用的天然降压药物。此外还有强肝、补肾、通便、安眠、降三高多种功效。
5.新疆大花野生罗布麻茶
罗布麻茶有多种功效，保肝、护肝、强心利尿、润肠通便，促消化抗便秘、安神 促进睡眠、调节心脑血管功能还有抗衰老，其中以降三高让人津津乐道，长期饮用效果明显。
6.乌龙茶
乌龙茶不仅有降血脂的作用，还有改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化、瘦身、改善听力等等作用，特别适合有皮肤过敏疾病、健康成年人以及老人家长期饮用。尤其是老人家，对降血脂特别有帮助。
为了家人的健康，让我们从今天做起，给老人捎上一两盒。常饮这些茶不仅可以有效降低血压，还可以预防多种疾病，是过年过节送老人的佳品。
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