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近年来，高血压已成为许多中老年人共同的问题。高血压会导致头晕、四肢麻木、记忆力减退、头痛等，在严重的情况下，它会威胁到你自己的生命安全。因此，治疗高血压刻不容缓。 但是很多人只知道高血压患者能吃什么或吃什么，很多人不注意高血压不能吃任何东西，导致很多高血压一直是“慢性自杀”，但浑然不知。 接下来，我们将介绍一些高血压患者不能吃的东西，说不定以下几种你都中招了。 高血压饮食禁忌 1、猪腰子：猪腰子的胆固醇比较高，长期过量摄入可导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病的发病率，高血压和冠心病患者不宜多食。 2、虾米：虾米虾皮类的食物属“三高”食物，高钙，高钠，高胆固醇。正常人不宜长时间进食或补钙，尤其应重视心脑血管疾病患者，长期过量摄入可引起高血脂、动脉粥样硬化和脂肪肝。 3、羊肾：羊肾含胆固醇含量较高，多食会导致血脂异常、动脉粥样硬化，不利于心血管系统，高血脂患者尽量不要食用，尤其是高胆固醇血症患者。 4、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，它也能促进钙盐和胆固醇沉积在血管壁上，加速动脉粥样硬化。长期饮用大量的酒，更易诱发动脉粥样硬化和高血压加重。因此高血压患者应戒酒。 5、鸭蛋：鸭蛋胆固醇含量较高，吃鸭蛋会超过每日胆固醇摄入量，所以高血压、高血脂、动脉硬化和脂肪肝不应多吃。 高血压给人体带来的伤害 1、引发脑血管疾病：高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。 一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访 ， 97例因心、脑、肾并发症死亡，占所有死亡人数的74.6%。对596例老年高血压患者进行了为期27个月的随访研究， 心脑血管疾病累计发病率为68.79%，脑血管病累计发病率为36.91%。 2、引起肾脏病：长期高血压可导致肾小动脉硬化。 肾功能减退时，可引起夜尿， 多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下 ， 酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。 3、引起猝死：猝死是临床上最为紧急的状态。表现为突然呼吸，心跳停止，意识丧失，而且经常在1小时内死亡。高血压是由于左心室负荷增加所致 ， 而致左室肥厚 ，易患心律失常、冠心病， 是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。 4、导致多种病变：高血压还可导致心 、脑 、肾 和血管多种病变，左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重危及生命健康的并发症。
每天一杯绞股蓝，降压有奇效！绞股蓝被誉为“南方人参”，生长在华南的绞股蓝具有很高的药用含量，仅载于《本草纲目》、《本草纲目》中也记载了全草绞股蓝可入药。自上世纪70年代以来，一些学者研究发现，绞股蓝提取物含有人参皂苷相似，引起了学术界的轰动和广泛重视。
经近几十年的临床和药理实验等多方深入研究，发现它含有18种氨基酸、丰富的芦丁等黄酮类物质、维生素和人体必需的矿物质。绞股蓝的“十大功效”也逐步为人们所认识。 以绞股蓝代茶饮用来降血压是绞股蓝在民间最普遍的用途之一。 现代药理学研究绞股蓝得出：为“三高——高血压、高血脂、高血糖”患者及心脑血管患者带来福音。绞股蓝茶定期使用可以降低血压，血脂和血糖，非常适合一些三岁以上的患者，尤其是老年人服用后，身体会越来越好！ 使用约3克绞股蓝用沸水冲，大约一天冲泡三次左右，以60天为一疗程，能很好地治疗老年高血压患者及高血脂、高血糖和含咳嗽痰热等症状。
绞股蓝茶对于预防高血压等心血管疾病非常有用，因为它含有大量的黄酮类物质和其他健康成分，所以它还被称为“血液清洁剂”、“生物吸尘器”，能有效分解血液中的毒素、坏死细胞、多余脂肪和碳水化合物，当尿液排出时，血管变得光滑而富有弹性，血液畅快流动，心脑血管病不再发生。 绞股蓝茶降血压有奇效，绞股蓝最明显的功能就是双向调节血压 当你血压高的时候它会降低，当然，它不会像血压下降一样下降，当血压低的时候，血压会升高一点。 而且绞股蓝在降压的同时并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。对于血栓形成也有很好的抑制作用，对心脑血管疾病的治疗，效果也很好。经过一至两个月，绞股蓝茶可以逐步减少，甚至不再使用降压药物，而能保持血压稳定、正常。 |
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