我们在生活当中, 做美食可以有很多创意, 比如面粉做成的诞糕, 还有一种较特殊的, 将蔬菜做成的诞糕, 这也是我们意料之外的灵感。 打破一贯的传统蛋糕, 西式土豆泥, 细品时, 带有淡淡的奶香味, 中式夹层馅料, 咀嚼时, 带有种回家的味道, 有家常的味道, 有节日的氛围, 不同的创作, 也给诞糕赋予与众不同的意义。 这款蔬菜诞糕 低脂高纤, 不用担心热量的摄入, 最重要的是可以出炉热吃。 简单易操作, 营养丰富口感好, 这种感觉很美妙。 诞糕, 庆祝生命诞生的喜悦, 庆祝生命诞生的意义, 庆祝生命赋予的价值。 今天, 我们就和大家分享一款 即可做诞糕 又可做菜肴的美食 “蔬菜诞糕” 土豆 又叫马铃薯,有“蔬菜明星”之称,具有呵护肌肤、保养容颜等功效; 香菇 富含维生素B、D、铁、钾、具有提高免疫力延缓衰老,降血脂等功效; 豆腐 富含苹果酸、柠檬算、脂肪酶、蛋白酶、水解酶,具有降血糖、降血脂、增强免疫力、抗炎消肿等功效。 甜椒 富含维生素A、C、多种矿物质,具有御寒、增强食欲,杀菌等功效; 青豆 富含蛋白质、纤维素、具有除皱纹、增强身体抵抗力等功效; 胡萝卜 富含胡萝卜素、膳食纤维、微量元素、具有明目、美肤、抗衰老、增强免疫力等功效。 蔬菜诞糕 【蔬菜诞糕】 制作步骤 1、将香菇洗净用过滤水泡开,切细丁,用干锅干炒至香菇水分蒸发掉再下适量的植物油翻炒,接着下适量的酱油翻炒至香便可出锅,备用;(ps:味道的浓郁程度可根据自己喜爱进行调整。另外,有机酱油、香菇在“大小素”微店有售。) 2、将老豆腐切细丁,用干锅炒干后下适量的植物油、盐进行翻炒,最后下适量的酱油翻炒至香出锅,备用;(ps:味道的浓郁程度可根据自己喜爱进行调整) 3、将胡萝卜洗净削皮,切细丁,在锅里下适量的植物油热油翻炒胡萝卜丁,再下适量的盐出锅,备用; 4、将红椒、黄椒洗净切丁,青豆用热水煮开捞出沥干,再用锅里下适量的植物油热油后,下红椒丁、黄椒丁、青豆一起翻炒,下的适量盐翻炒一会,出锅。最后将红椒丁、黄椒丁、青豆、香菇丁、豆腐丁、胡萝卜丁搅拌在一起,备用;(ps:味道的浓郁程度可根据自己喜爱进行调整) 5、将土豆洗净削皮,切块,用蒸锅将土豆块蒸熟后捞出沥干晾凉,接着加入适量的盐在土豆里搅拌均匀后,用捣碎器将土豆捏碎成泥状,再用过筛网进行过筛,这样口感更加绵密,备用; 6、用8寸诞糕模具最底部铺上一层600g的土豆泥,压紧压平后再将搅拌好的炒料放在土豆泥上面,压紧压平,最后再铺上一层400g的土豆泥,压紧压平,静置一个小时即可脱模。(温馨小提示:如果想要快些品尝,可用200度预热烤箱10分钟后,将其放进烤箱用200度烤5-10分钟拿出晾凉,脱模。) 7、脱模后,将椰蓉轻散在诞糕面上,再将奇异果切片、芒果、火龙果切粒依次在诞糕上进行装饰,您也可以根据自己喜欢的蔬果进行造型,充分发挥您的创造力吧。 |
|