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糖尿病患者最受关注的就是血糖值，空腹血糖和餐后血糖是我们最关注的，但是大家都忽略了，上午十一点时候的血糖，也是非常重要的，它关系到全天的血糖水平。 有研究表明：最关键的是上午11时的血糖值，它关系列全天血糖水平，这一时刻的血糖浓度越高，其在11～17时血糖浓度上升就越为严重。 血糖监测的重要： 如果希望一天的血糖都是平稳的，那就需要将我们11点时候的血糖控制在10毫摩尔每升一下，就能够基本保证全天血糖都比较理想。由于上午11点的时候是处于早餐之后，所以，早餐的饮食控制，用药、运动都很重要，尤其是能够监测餐后2小时血糖意义更大。早餐尽量多吃一些影响较高的食物，糖分摄入就要适量，够用就行。 好的开始是成功的一半儿 往往上午的血糖都在正常的范围的话，那我们如果在接下来的时间里，也注意饮食和运动，那我们全天的血糖都会比较平稳，不会有大起大落出现。 更多糖尿病知识尽在（糖天使APP中与糖尿病专家及时沟通[http://www./]、糖友QQ交流群：550870097），一个健康的正能量传递者，祝大家身体健康~！糖尿病患者最受关注的就是血糖值，空腹血糖和餐后血糖是我们最关注的，但是大家都忽略了，上午十一点时候的血糖，也是非常重要的，它关系到全天的血糖水平。 有研究表明：最关键的是上午11时的血糖值，它关系列全天血糖水平，这一时刻的血糖浓度越高，其在11～17时血糖浓度上升就越为严重。 血糖监测的重要： 如果希望一天的血糖都是平稳的，那就需要将我们11点时候的血糖控制在10毫摩尔每升一下，就能够基本保证全天血糖都比较理想。由于上午11点的时候是处于早餐之后，所以，早餐的饮食控制，用药、运动都很重要，尤其是能够监测餐后2小时血糖意义更大。早餐尽量多吃一些影响较高的食物，糖分摄入就要适量，够用就行。 好的开始是成功的一半儿 往往上午的血糖都在正常的范围的话，那我们如果在接下来的时间里，也注意饮食和运动，那我们全天的血糖都会比较平稳，不会有大起大落出现。 更多糖尿病知识尽在（糖天使APP中与糖尿病专家及时沟通[http://www./]、糖友QQ交流群：550870097），一个健康的正能量传递者，祝大家身体健康~！ |
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