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我今年5月份开始艾灸，开始第一个月基本每天都灸，后来隔三差五的进行，或者哪里不舒服就灸哪里。原来全身毛病，现在感觉真的好多了，除了咽炎鼻炎明显好转，现在让我最为惊喜的是原来明显的黄褐斑基本消失了，认识我的人以为我用了什么化妆品，其实都是艾灸的奇效。从小我就特别怕冷，由于手太冷，与人握手都不好意思，现在手脚暖暖的，睡眠质量也有了很大改观，真没想到，原来跑了大大小小的医院解决不了的问题，最后在40多年后让简单易行的艾灸帮了大忙，我心里真的特别高兴！ 回复： 其实很多人长痘痘和黄褐斑说白了，有的人是火大，而多数女性是由于寒邪有瘀滞而长痘痘和黄褐斑的。 无论是火大还是寒邪，艾灸都会有效的，只不过两种形式反映不同。 我们都知道一个简单地道理就是热胀冷缩的道理，当我们的身体常常处于寒邪之时，就会感觉的身体内的血液循环都好像是要凝固一样。身体寒凉我们会缩手缩脚，觉得身体内的能量不够，这样血液循环也不好，末梢循环更不好，所以很多人手脚冰凉。 当我们感觉到身体很暖和的时候，身体内的血液循环也会加快。 这就说明了艾灸的好处，艾灸可以疏通经络，艾灸可以热胀冷缩，艾灸可以消炎化瘀，艾灸的热能可以渗透到我们身体的各个角落。 所以当你坚持艾灸后，你体内的元气上来了，然后就是你的身体由原来的寒带逐渐变成了温带，这样就适合了四季的生长。 当你的身体默默改变的时候，你的气血充足了，你的面色也会红润，你的黄褐斑也会逐渐冲淡，这些虽然我们不会马上看到疗效，但是随着我们艾灸的深入，我们会看到我们自己身体上发生的微小变化，这就是艾灸带给我们的神奇疗效，使我们用任何药物体会不到的效果。您一定会问，那么盒子了黄褐斑用哪些穴位呢？ 其实治疗黄褐斑不一定用固定的穴位，如果您妇科不好，有可能是内分泌的问题，那么您可以艾灸神阙，关元、八髎穴和三阴交。 如果您感觉手脚冰凉，在这些穴位的基础上，可以加上中脘和命门，足三里。 温和灸，普通艾条，渗透性和热量往往不足，冬天可以尝试我们制作的中药艾条。 |
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