简易瘦腿操, 专瘦大腿内侧赘肉!

纤细修长的腿部不但会让你看起来显得窈窕又性感，还会给你的身材加分。

推荐这套大粗腿杀手训练动作，6个动作每个动作30秒，休息30秒。做完再来一遍(部分动作换边)，坚持4~6周重塑造腿部线条！

动作 1

动作 2

动作 3

动作 4

动作 5

动作 6

大腿是脂肪最容易堆积的部位，尤其是大腿内侧。有了这套操，终于不用愁了。