虾仁蒸豆腐的做法

虾仁蒸豆腐的做法详细介绍

更新于：2015-4-10 13:46:35

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分类标签：家常菜谱学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱孕妇菜谱骨质疏松食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 蒸
食材明细
虾仁100克	豆腐(北)200克
鸡蛋150克
葱汁10克	姜汁5克
盐4克	味精1克
料酒5克	淀粉(玉米)10克
香油2克

虾仁蒸豆腐的做法详细步骤

1. 将豆腐切成丁，放入沸水中略烫捞出；
2. 将鸡蛋磕入大碗中，加入葱姜汁、精盐、味精、清水，用湿淀粉勾芡，再放入豆腐丁搅匀；
3. 将鲜虾仁放入小碗中，加精盐、味精、料酒腌入味，然后整齐地摆放在豆腐丁鸡蛋液上；
4. 将盛豆腐的大碗放入蒸笼中，用中火蒸15分钟取出，淋入香油即可。

虾仁蒸豆腐的做法小贴士

食物相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。