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湿气这个东西，众说纷纭，专家叫兽各有一套。但是唯一可以肯定的就是它对身体健康真的不好！体内藏有湿气，短期不容易被发现，那么久而久之，身体会变成什么样呢？
湿邪侵体，首先影响的就是皮肤。主要的症状有： 1、头脸十分油腻，满脸油光常常长痘，严重时长湿疹。 2、皮肤瘙痒（皮肤不起红点、无症状就是痒的要命）。 3、便秘，或者大便很湿，排便后有不尽感。
湿气逐渐积存，伤害的就是你的肌肉和骨骼： 1、肩颈部脂肪堆积十分肥厚，容易酸痛、乏力。（湿气也会引发肩周炎） 2、风湿关节炎，腰痛，下雨潮湿季节更甚。 3、身体容易困顿，疲倦，没精神，总是感觉不清爽。
重级湿气长年积累，以及开始入侵人体脏腑： 1、脾胃虚弱，痰多浓重。女性私处较常人潮湿，妇科炎症多。 2、便秘严重，一周1~2次，口气臭，脸上易多痘湿疹长斑。 3、湿气引发各类疾病甚至肿瘤，身体差，常患病。 知道了湿气的厉害性，咱们还是要除除湿才行，别信啥网上的祛湿粉啊，七哥教你们健健康康的排湿毒！ 1、环境祛湿 湿气入体，环境很重要。低楼层近地面容易潮湿，七哥建议可以经常拉窗晒晒太阳，晒晒被子除湿除螨，网上买袋石灰或者除湿袋挂在房间里“吸水”就ok了！ 2、运动排湿 运动可以出汗，也可以排湿。吃完饭过半个小时不妨就去跑跑步吧，不仅祛湿，对降高血压高血脂以及肥胖之类的，都有好处。 3、睡眠降湿 睡眠的过程中身体是在排毒的，是不是熬夜到二三点都会觉得膝盖关节特别冷，就是湿邪在侵害身体，所以保证睡眠也是很重要的啊！ 4、饮食防湿 吃肉太多、饮食不干净也会带来湿邪。多吃蔬菜，喝点自然的花草茶。湿疹可以喝金银花，蒲公英利尿，多喝有利身体排水，玉米须也能泻热消肿利尿，还对三高有好处呢！ 七哥说 夏天别睡地板！还有七哥说的除湿袋，很便宜。你们可以自己上网看看，我自己家都挂着呢！平时也要多吃些蔬菜水果，别光吃肉哦！ 如需转载，请在评论里联系七哥哥哦！看到马上回~ |
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