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胃好不好看“味”，护胃怎样吃才对？ 胃有异常一般有两种方式，可以比较直观的检查到，一是呼气看有没有异味，二是大便是不是新鲜的，如果有便秘，黑便的情况就需要注意你的胃，要多加保护了。  【不要酗酒无度】 酒精可以直接破坏胃黏膜，并引发肝硬化和慢性胰腺炎。 【不要嗜烟成癖】 吸烟能刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，增加对黏膜的破坏。既吸烟又饮酒对胃的损伤更大。 【不要饥饱不均】 人体在饥饿时，胃酸、胃蛋白酶相对过多；暴饮暴食，又易导致胃壁过度扩张，食物停留时间过长，损害胃的自我保护机制。这些都会损伤胃。 【不要被细菌感染】 胃最怕幽门螺杆菌等细菌感染。小小的病菌看不见摸不着，一旦由嘴溜进胃里，对胃损害极大。 【睡前不要进食】 吃夜宵满足了馋嘴的欲望，但对胃的健康却无益。睡前吃东西，不仅造成睡眠不安，导致肥胖病，还因夜间刺激胃酸分泌过高而诱发溃疡形成。所以，在睡前最好不吃食物。 【吃饭不要狼吞虎咽】 食物进入胃内，经搅拌、研磨、消化、变成乳糜状微粒，才能排入肠内。若不细嚼慢咽，粗糙的食物损坏黏膜，胃的寿命就缩短了。 【不饮咖啡浓茶】 咖啡、浓茶是中枢兴奋剂，能通过反射促成胃黏膜缺血，撕破保护网，解除了胃的警报系统，这对胃的安全造成了威胁。 高血压的哪些事微信号 sangaook 高血压的哪些事是一群专业医生开办的微信号，免费提供三高防护，养生知识。欢迎关注。 点「阅读原文」查看更多... |
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