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眼前这个天使面孔魔鬼身材，即便素颜仍然拥有明艳好气色的女人，大家不妨来猜猜她的年纪？30岁？25岁？ 其实，她已经40岁了！她叫周翠华，旁边的小朋友是她的小儿子，名叫马克，今年五岁。母子两个手牵手走在街上的时候，经常还会有血气方刚的男孩子过来跟这位“美少女”搭讪。也不能怪这些男孩子，谁让这一大一小走在一起，不像母子更像姐弟呢。 更厉害的是，她可不止5岁的马克这一个儿子。事实上，40岁的周翠华，已经是4个孩子的妈妈了。她还有个15岁的大儿子，和一对20岁已经上大学的双胞胎女儿。 要知道，岁月从来不会轻易的眷顾一个女人。40岁的年纪，再贵的眼霜也遮不住眼角的小细纹，带着四个孩子的生活，也注定会有许多琐碎繁杂。15年前在怀大儿子的时候，她的体重曾经一度飙升到180斤。 那时候的周翠华和现在完全判若两人 当时生下大儿子，出了月子后，爱美的周翠华立刻开始节食减肥。一杯咖啡一颗茶叶蛋成了一天的食量。在体重迅速下降的同时，她也尝到了节食所带来的苦果。掉头发，失眠，心悸，体力下降，情绪不稳，间歇的暴饮暴食……
就这样，靠节食勉强维持身材的日子，一直持续到5年后小儿子马克的出生。 怀马克的时候，周翠华已经35岁，是传统意义上的高龄产妇。因为怀孕，她不得不放弃了节食，在孕期体重迅速反弹到170斤。孩子出生后，她的体重仍然有140斤。 肥胖使她整个人变得颓丧。看着一起坐月子的年轻妈妈们都迅速恢复体重，别人孩子的妈妈都貌美如花，周翠华觉得，为了儿子，自己也不能够就这么一直“黄脸婆”下去。她开始狠心逼自己锻炼。
每个女人为了美丽，都曾狠狠的为自己立下一些誓言。 “再也不吃甜食了！” “再也不熬夜！” “今天晚上要去健身房跑一小时！” 下决心的女人有很多，真正有行动力的却很少。这也就是为什么我们说，到了三十岁四十岁还能保持美丽的女人，总是比一脸胶原蛋白十几二十岁的小美女更加令人心折。
“体重三位数的女人没有未来！”这个口号，每个女人都一定都暗暗在心里对自己喊过。但是周翠华是真的对自己下了狠手，身高163cm的周翠华，用了4个月的时间，把体重从140斤减到了100斤。
这是减肥前后对比，简直夸张得令人不敢置信。从胖到瘦，周翠华不但更美了，状态似乎也回到了少女时期！
瘦身成功的她，受到了《康熙来了》节目组的邀请。 同为三个孩子的母亲，辣妈小S在看到周翠华减肥前后对比照片的时候，也不禁发出惊呼，要向她讨要瘦身秘诀。
说是秘诀，其实是人人都懂的六字箴言，“管住嘴，迈开腿！” 早就受过节食减肥的苦的周翠华，开始意识到运动的重要性。同时她还惊喜地发现，只要吃的对，“吃”这件事其实非常美好，完全不会成为减肥的阻碍。
吃的关键在于“吃的对”。若是想要减肥还天天甜品辛辣不离，那神仙也拯救不了你的身材。周翠华把自己的饮食日志整理了下来，以自己的亲身体会告诉网友，要多吃一些天然的食材，清淡的烹调方式不仅可以调理肠胃，也更能还原食物本身的清香。
除了吃好，还要会锻炼。周翠华并不是一个全职主妇。除了母亲和妻子，她还是知名博主，插画家，宠物杂志总编辑……这也就意味着她只有在工作之外的时间才可以锻炼，而且还需要兼顾着照顾家庭和孩子的责任。 可对于意志力强大的周翠华来说，这些都不是问题。带着儿子照样能够锻炼，还能培养母子间的感情。
在家带着孩子一起运动。
儿子玩耍的时候让他趴在自己身上。
带孩子一起游泳。 对胖子来说，运动无疑是一件折磨人的事情。而一开始的周翠华连多走几步也会喘。然而只要迈出了艰难的第一步，剩下的，就只需要坚持下去。
每天的快走初见成效后，她越来越感受到运动的奇妙之处。
不间断地运动打卡，让她的状态越来越好。
跑步、游泳这些有氧运动可以增加基础新陈代谢，帮助身体更好的消耗能量。而各种各样的力量训练，则对塑形至关重要。
她把自己的减肥经验，用漫画这样一个可爱的方式记录了下来，分享在网上。
如今的周翠华，已经挑战了两次马拉松。运动不仅使她重新获得了少女般的外表，也使这个四个孩子的妈妈拥有一颗可爱的“少女心”。她会陪着5岁的儿子参观“怪兽大学”，会和儿子在家玩咬手咬PP的小游戏。
她出门都会让马克帮忙挑自己的衣服和鞋子。一是为了要培养马克的审美，而更加重要的是，当她问马克，“妈妈漂不漂亮”的时候，五岁的马克总是会坚定地告诉她，“妈妈最漂亮！” 哪个母亲听到自己孩子如此真诚的夸赞，不会心花怒放呢。
更贴心的是，有一次周翠华在家打游戏，洗完澡没有去吹头发。小小的马克走过来问，“妈妈你怎么不把头发吹干呢？”她本来是想哄儿子，“妈妈一会就去吹啦。”马克却拿起吹风机说，“妈妈我长大了，我帮你吹~”
周翠华在自己的博客中写到，常常听见有人问：究竟我的幸福什么时候才来啊？以前我也这样问自己，直到当了妈妈。陪着孩子用他们的眼睛看世界，才发现原来幸福就在身边。每晚哄着孩子入睡，发现他今天在幼稚园又学了一首新歌。或是大手牵小手，牵着他们的小手去公园，发现他们走得越来越稳，跑得越来越快。这些生活里每天发生的小小事，虽然平淡但都是令人感到简单、实在的幸福感。
同样是40岁，有些在家里看剧，带孩子，用零食填充自己，另一些，运动健身，也花时间陪伴孩子，让自己逆生长成18岁的模样。
对于四十岁的周翠华来说，也许少女的外表，紧致的身材也只是让人生变得更加完美的锦上添花。她拥有一个很棒很棒的家庭，最重要的是，她自己就是一个很棒很棒的女人，真正把家庭、事业、美貌的平衡做到了极致。
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