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宝宝4个月之后就可以试着添加辅食了，所有妈妈都想让宝宝吃得健康、营养，顺便提升一下宝宝的身体素质。有一种热带水果做辅食，不仅能够补充各种营养维生素，还能促进脑细胞的生长，提高记忆力;简直就是妈妈们梦寐以求的好东西，这种水果就是牛油果! 牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和微量元素，营养价值非常高。而且牛油果的含糖量很低，非常适合宝宝食用。 牛油果的选购方法 用手按压或者捏一下果实，判断牛油果的成熟程度，选择软一点的最好;用刀切开后里面的果肉是嫩嫩、清淡的黄绿色，没有黑斑的牛油果是最好的。 注意：吃牛油果的时候一定要现切现吃，牛油果肉非常容易氧化。 牛油果雪梨泥制作方法： 1、把雪梨去皮之后，切成一小块一小块的; 2、牛油果切开之后，果肉没有黑斑可以给宝宝吃，如果有尽量不要给宝宝吃了; 3、把牛油果肉和雪梨放入搅拌杯中，倒入清水打成粘稠的糊状;妈妈可以根据宝宝的口味来调整粘稠度。 4、将搅拌好的牛油果雪梨泥倒入碗中，就可以喂宝宝了。 注意：没吃过牛油果的要现添加少量，看看宝宝能否适应牛油果;看看孩子是否有过敏的反应。 |
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