材料：
红薯一斤
姜一小块
冰糖三两
制作方法：
1.红薯洗净后削皮，切成小块，浸泡30分钟，根据情况适当更换新水。
2.把锅加水后加热，放入准备好的红薯块和姜。
3.小火煮半小时，根据口味放入适量冰糖，完成。
材料：
木瓜半个
银耳一两
冰糖二两
枸杞适量
制作方法：
1.把银耳泡发后清洗干净，切成小块，将木瓜削皮，切成小块。
2.把锅中加入适量的水烧开，放入准备好的银耳、木瓜和冰糖。
3.小火煮45分钟。
4.最后加入枸杞子，煮五分钟完成。
材料：
绿豆 半斤
海带 一两
香草2g
陈皮一两
冰糖适量
制作方法：
1将绿豆洗净后，浸泡半小时后，把水沥干。
2.把香草和陈皮浸泡到软，切成条状，为了入味。
3.将海带浸泡至软后，切片备用。
4.把锅加水后烧开，放入准备好的绿豆、香草、陈皮后，小火煮一个小时左右，加水三次。
5.等绿豆煮到适合的软硬度时加入冰糖，煮20分钟完成，晾凉后更好喝。
材料:
腐竹10克
冰糖50克
姜
鸡蛋2个
制作方法：
1.把腐竹在开水中浸半小时分钟，放一边备用。
2. 把鸡蛋煮熟薄皮后放一边。
3.锅内加水放入姜后煮十分钟，放入准备好的腐竹。
4.用小火煮30分钟后，加鸡蛋和冰糖煮20分钟完成。
材料：
红豆一斤
百合10克
陈皮50克
冰糖200克
莲子一两
制作方法：
1.将陈皮、红豆、莲子、放入水中浸泡60分钟，捞起后放一边备用。
2.将锅内放入清水煮开，把准备好的陈皮、红豆、莲子放入锅中。
3.小火煮一个小时，放入百合，中火再煮半小时。
4.放入冰糖调味后完成。
材料：
莲子二两
百合一两
红枣一两
冰糖一两
银耳一两
制作方法：
1.将莲子、百合、银耳放入清水中浸泡一小时，放一边备用。
2.锅中加入清水煮开，放入准备好的莲子、百合、银耳小火煮半小时。
3.加入红枣再煮10分钟完成，用冰糖调味。
材料：
西米露一两
葡萄二两
苹果一两
橙子二两
制作方法：
把放入碗里的西米洗净放三分钟，西米膨胀一些后，放锅内小火煮，及时搅拌。
注意观察西米，变透明时关火，晾凉后加入牛奶继续加热。
准备一些水果块，如葡萄、苹果、橙子等，把水果放入西米露中搅拌完成。
材料：
黑芝麻四两
白米25克
冰糖50克
制作方法：
1.把黑芝麻、米用清水浸泡两小时。
2.把黑芝麻、米、适量水放入搅拌器里，打碎备用。
3.将打碎的芝麻酱放在布兜内沥干。
4.把锅内放入水、冰糖、芝麻酱小火煮半小时，成膏状后完成，注意要不停的搅拌，以免糊掉。
材料：
牛奶一斤
两个鸡蛋的蛋清
白砂糖50克
制作方法：
1.将牛奶放入锅中煮熟，不要时间太长，以免不起皮。
2.放入碟子中，晾凉等待起皮。
3.拿两个鸡蛋，把蛋清分离出来，加入糖，搅拌好。
4.拿一只筷子，把碟子里的奶皮桶开，放入牛奶轻轻搅拌，待奶皮再浮起来就可以了。
5.将牛奶放入蒸锅，蒸十分钟，至牛奶完全凝固就完成了。
材料：
冰糖二两
雪花梨1个
红枣适量
制作方法：
1.把雪花梨清理成块状备用。
2.把准备好的梨块放入锅中小火煮20分钟后加入冰糖。
3.加入红枣后再煮5分钟完成。
材料：
冰糖50克
牛奶一斤
鸡蛋一个
葡萄几粒
制作方法：
1.将牛奶、冰糖放一起煮开后，放入冰箱冷藏备用。
2.把鸡蛋搅拌均匀。
3.从冰箱里拿出牛奶冰糖水，放入鸡蛋液里继续搅拌。
4.搅拌均匀后放入蒸锅，蒸十分钟，放入几粒葡萄去腥，完成。
材料：
西米50克
西柚半个
淡奶1罐
冰糖50克
芒果200克
椰汁350ml
木瓜半个
制作方法：
1.把放入碗里的西米洗净放三分钟，西米膨胀一些后，放锅内小火煮，及时搅拌。
2.注意观察西米，变透明时关火，晾凉后加入牛奶继续加热。
3.把芒果肉取出，放入搅拌机里打成泥。
4.将西柚肉取出，散开，木瓜剥皮切块。
5.将冰糖和西米放入水里中火煮3分钟。
6.煮好后晾凉，放入淡奶、椰汁调配。
7.最后放入打好的芒果汁、西柚肉粒、木瓜块，放到冰箱里冷藏一下，大功告成。
好了，12款糖水介绍完了。冬日里，家长还要关注小儿保健，要求孩子生活习惯上有规律，吃饭睡觉都要按时。室内外温差大要防止孩子受凉，睡觉时孩子爱踹被子，家长记得勤给孩子盖被子。除此之外，妈妈们还要注意让宝宝多锻炼身体，提高自身抵抗力也很关键。
