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乳香蔬菜 
这款学生冬季减肥食谱，营养丰富，热量较低，特别适合学生哦。
材料：100克青花椰菜、240毫升牛奶、少量鲜牛奶、乳酷丝、橄榄油
做法
1、先将青花椰菜放进开水中煮熟，捞出用冷水冲洗，沥干备用
2、将乳酪丝、橄榄油、牛奶、鲜牛奶一起放下锅里翻炒至浓稠状
3、将青花椰菜放进锅里一起翻炒片刻就可以上锅了
西式荷包蛋 
这款学生冬季减肥食谱，营养丰富，分摊成三个人吃热量也不高咯。
材料：3个鸡蛋、3汤匙洋葱丁、2汤匙番茄丁、1茶匙乳酷丝、2茶匙橄榄油、120毫升牛奶、2片磨菇片、少量青椒。
做法
1、先将番茄丁、洋葱丁、蘑菇片和青椒用橄榄油在锅里翻炒至五成熟，起锅备用。
2、将鸡蛋打碎放进锅里，并且加入牛奶，一起煮至六成熟，再往里面加入番茄丁、蘑菇片、洋葱丁、青椒和乳酷丝，将蛋翻转过来就可以起锅了。
加州梅黑精枣蔬果 
材料：5个小番茄、1片西生菜、1碗苜蓿芽、1匙黑枣精、一匙番茄酱4颗加州梅
做法：首先将小番茄、苜蓿芽、西生菜洗干净，再加入加州梅，然后再将黑枣精、番茄加上番茄酱调匀食用就可以了。
小贴士
这款减肥食谱里的加州梅和黑枣精可以促进体内排泄，经常食用可以清宿便，具有消除小腹的作用，非常简单的一款减肥食谱，只要买到材料就可以了，适合学生。
番茄蛋汤+烤面包片 
做法：先用橄榄油番炒番茄，然后再往番茄里加入适量的水烧开，最后打入鸡蛋就可以了，这款番茄蛋汤搭配着烤面包片一起吃，既有营养又可瘦身，超适合学生的一款冬季减肥食谱。
绿豆粥+玉米+酱菜 
可以先吃半根玉米，然后再喝一小碗绿豆粥，搭配着酱菜一起，平时多吃可以给肠胃进行大扫除，瘦身效果超好的搭配，既有营养又可以减肥瘦身，学生减肥食谱必备的一款。
五款学生冬季减肥食谱，有单吃的，有搭配着吃的，根据自己的口味选择吧！
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