冬日“戴帽指南”

【枸杞虽好，这些人要少吃】继老干妈香辣酱、马应龙痔疮膏之后，中国传统补品“枸杞”也在国外火了。①功效：保肝、抗疲劳、抗衰老、增强免疫力；②最佳吃法：生吃，用水冲洗干净嚼服，有效成分吸收得更加充分；③禁忌人群：高血压、脾气暴躁、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，可能加重病情。

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• 【每天站六小时能减肥】美国德克萨斯大学的研究者观察了7000多名成年人的站立习惯，并与他们的的身体质量指数及腰围进行了分析。结果显示：如果男性一天站立6小时，那么他们患上肥胖症的可能性会降低32%。如果女性每天站立6小时、12小时或18小时，那么她们腰围过粗的可能性分别会降低35%、47%和57%。
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