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俗话说，冬令进补，来年猛如虎！ 对于想做美女的人来说，有一头乌黑的头发，弹指可破的美颜那就是最好的进补效果啦。 前段时间听一位经常采访老中医的媒体朋友介绍了桑椹膏，乌发养颜效果杠杠的，做法也超简单。 前天亲自动手做了一份，赶快与爱美的大家分享。
1、药店购买干桑椹500g，我在同仁堂买的，因为干桑椹比较轻，500g有两大包呢。 2、把干桑椹放在盆里冲洗下，放在比较大的锅（500g干桑椹不少呢，需要用个大锅，我用的是24厘米的不锈钢锅，如果有砂锅或玻璃的锅最好）中，加水2500ml，煮30分钟，过滤得药汁一大饭盒（乐扣的大饭盒），大约有500ml。 煮好的药汁 3、在药渣中加水2000ml，继续加水煮30分钟左右，同样过滤，得第二盒药汁，也差不多500ml。（注：两个盒子一样大） 两次煮好的药汁 4、将两次煮好的药汁混和，倒入较小的锅（22厘米）中，深缩。我用的大火，煮了大概1个多小时。供参考。 差不多还有一半药汁的时候加冰糖，我放了两把冰糖熬，这需要时间，还有耐心。 我是边做饭，边熬。 5、桑椹膏出炉：比较遗憾的是，我的差了一点点火候，没有熬成膏，成了桑椹糖浆，只能借用朋友的图了。如果不稠，可以加蜂蜜，我没有加。实在没有耐心了，就当糖浆喝吧。 朋友的评价，熬膏方就象做饭一样，得慢慢琢磨，但不影响疗效。 开始享用吧，每天一勺，冲水喝，或者温水送服都可以。 我加了红枣、枸杞，一起喝，味道还不错。
桑椹膏主原料为桑葚子。 桑葚子为桑科植物桑的果穗，桑葚子别名桑实、乌椹、文武实、黑椹、桑枣、桑椹子、桑粒、桑果，桑葚子有生津润燥、滋阴补血的功效，桑葚子有治疗肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、肠燥便秘的作用，但是脾胃虚寒便溏者、孕妇禁服桑葚子。 桑葚子是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑葚子可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚子具有免疫促进作用。桑葚子对脾脏有增重作用，可以促进血红细胞的生长，具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚子性味甘寒，桑葚子具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。 1、防止血管硬化 桑葚子防止血管硬化 桑葚子中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。 2、抗癌 桑葚子防癌抗癌 桑葚子中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。疗效：桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥。 3、健脾胃 桑葚子健脾胃，助消化 桑葚子中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。 4、美容 桑葚子乌发美容 桑葚子中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。 葚子中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。 （原创稿件，转载请注明来源） |
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