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有人会抱怨说另一半对于自己性趣不浓，在床上表现有点性冷淡的意味，这个时候有没有自查一下，自己是否充分调动了另一半的积极性呢。
要知道女人三十岁往后性意识是被充分唤醒了的，这个时候对于房事的热情是如日中天的，只要稍加引导让其呻吟醉国人一定没问题。奈何是现实情况是现代都市大多数男性出现未老先衰，严重肾气不足， 直接影响床上表现。重新找回和谐两性关系，科学补肾必须先行一步。 梳头小动作强肾益气
男人天天在捣鼓头发上花太多功夫确实有些不务正业的意味，然而多用梳子梳头其实是益处多多的，除了起到按摩的作用外，对于补肾益气的帮助也是很大的。通过梳头加速血液循环，身体的经络也被打通，长期坚持对于增强肾脏的活力，同时改善脱发等症状都有帮助，重新恢复肾脏的年轻态一个梳头动作就能搞定，速速行动起来吧。 吞津补肾养精
吞津的吞咽小动作长期坚持能够补肾养精很多人会表示怀疑，实际上是因为唾液也是精气的聚集，多做吞咽的小动作也是减少肾气的亏空，同时是可以起到补充肾气的功效的，在本草纲目中就有对吞津的记载，足见这种补肾方法的源远流长。这种方法对于改善亚健康也很有帮助，养成习惯长期坚持很不错。 另外，日常加强必要的体育锻炼，有氧运动必不可少，时间比较有限的可以多做做腰部运动，时间有闲的可以每天早上跑步打太极，周末没事时候去爬爬山这些有氧运动除了促进血液循环，加速肾脏排毒以外，对于增强腰部的活动力也是很有帮助的。 |
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