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听到肝病，大家都知道有多严重了。 肝病有很多种类，其中有一种是脂肪肝，不少人都觉得是亚健康的表现，那你就大错特错了。  脂肪肝不仅是肝硬化的前期表现，更会因为脂肪肝中的脂肪颗粒还会因脂肪囊泡破裂而进入血液引起脑、肺血管脂肪栓塞而忽然死亡或静脉高压及胆汁淤积。 你对脂肪肝还存在什么误区？不妨接下去看。 一、免疫力下降  肝脏有新陈代谢的功能，所以脂肪肝会使脂类的运转、代谢和能量转化有障碍。最终人体的能量代谢就会出现问题，导致人体免疫力下降。 二、消化道功能受损 脂肪肝的患者牙龈出血会比较严重，而且消化道会受损，比如食欲减退、消化不良甚至腹泻恶心。还有女性甚至会闭经，男性的性功能会减退。 三、血液供氧不足  脂肪肝在肝脏内积聚。肝脏的供血情况会受到影响，脂肪肝会危害到肝细胞，导致肝细胞肿胀甚至变形坏死。一旦肝脏有肝脏有纤维增生及假小叶形成，就会演变为肝硬化。 四、脂肪肝 中度脂肪肝可以造成纤维化，纤维化发生率约为25%。 脂肪肝如何预防  脂肪肝并没有其它肝病那么可怕，因为它是有几率治好的。 早期的预防和治疗是长期坚持的过程，不良的生活习惯一定要改掉，特别是轻中度脂肪肝患者的饮食非常重要。重度脂肪肝患者除了饮食合理，适度运动外，还要配合药物。 一种方法治好轻中度脂肪肝 那就是运动。脂肪肝顾名思义是肝脏发胖了，运动能帮助脂肪代谢。每天保持半小时的暴走或者跑步，就能有效改善脂肪肝。 散步是没有效果的，还有高血压和心脏疾病患者不适合此类激烈运动，咨询医生再做合理的安排。  还有，就是每周保持4小时的运动时间，有氧运动更适合脂肪肝患者，有氧运动有骑自行车、爬坡和打羽毛球等，可以抑制甘油三酯合成，促进脂肪分解。 七哥说 脂肪肝说小挺小的，但是说严重挺严重的。所以运动治疗不仅能改善脂肪肝，还能促进新陈代谢，还可以增强免疫力。 所以运动虽不是万能的，但是没有运动是万万不能的！ |
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