防内分泌失调,降血压的汤粥 更年期综合征多发生于40-60岁多间,由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。根据临床表现,本病属于中医学的“绝经前后诸证”的范畴。 本病的发生是妇女在绝经前后,肾气逐渐衰竭,冲任亏虚,精血不足,天癸渐绝,使阴阳失去平衡,脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。 除了药物治疗之外,还是需要注意在饮食方面做进一步的调理,这个就可以很好的度过这段时间,由于女性更年期由于内分泌失调,会带来很多的后遗症,其中一项就是高血压。 【仙灵脾羊肉汤】 食材:羊肉250克,仙灵脾10克,龙眼肉10克。 制用法:将仙灵脾洗净,用纱布包裹备用;羊肉洗净,切小块。把全部用料一起放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮3_时,去药包,调味即可。随量饮用。 功效:温肾壮阳。适用于更年期综合征属肾阴虚者。 【首乌黄芪乌鸡汤】 食材:乌鸡肉200克,制首乌20克,生黄芪15克,红枣10枚。 制用法:将黄芪、首乌洗净,用棉布袋装,封口;红枣(去核)洗净;乌鸡肉洗净,去脂肪,切成小块。把全部用料一齐放入沙锅内,加淸水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,去药袋后,调味即可。随量饮用。 功效:补气血,滋肝肾。适用于更年期综合征属气虚血弱,肝肾不足者。 【黄酒核桃汤】 食材:核桃仁20克,白糖50克,黄酒100毫升。 制用法:核桃仁捣碎,与白糖一起放入锅中,加黄酒,用小火烧开,煮沸10分钟即可。睡前1次服下。 功效:补肾安神。适用于更年期综合征失眠患者。 【胡桃莲肉猪骨粥】 食材:猪骨200克,胡桃肉、莲肉各50克,大米100克。 制用法:将胡桃肉、莲肉、大米洗净;猪骨洗净,斩小块。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮30分钟,加入大米煮成粥,调味即可。随量食用。 功效:补肾健脾,温肺敛气。适用于更年期综合征有脾肾两虚者。 【生地枣仁粥】 食材:生地黄、酸枣仁各30克,大米100克。 制用法:生地黄、酸枣仁(捣碎)共同煎煮,去渣取汁。大米淘净,沥水,入锅中,加水1000毫升,与药汁一起煮成粥。食粥。每日1次。 功效:滋阴养心,清热除烦。适用于更年期综合征烦躁易怒、五心烦热、失眠多梦者。 |
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