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血管堵塞有很多原因，比如上了年纪自然退化、饮食问题…可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的 “水垢” 是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。 那，怎么测血管堵没堵呢？自己在家测，一看就明白 初步堵塞：脚怕冷，足部“脉搏”减弱——脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。有两个信号可以验证：一是腿有点怕冷，二是是否能摸到位于足背正中最高点脉搏，轻轻摸，如果能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可走路一段路之后，再摸却摸不到，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。 堵塞加重：间歇性跛行——当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人家，走了2站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会儿，又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。 堵塞更严重：斑块游离到了心脏，引起心血管阻塞——在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞！ 早点“养”血管，胜于老来“治” 大部分人知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道血管、心脏同样需要呵护。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上其他种种原因，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。早点“养”血管，胜于老来“治”。 1、血管清道夫：洋葱 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，减少血流的外周阻力，降低血压，对预防血栓形成有一定作用。 2、血管健康守护神：火麻仁茶 火麻有“长寿麻”的美誉，是长寿之乡巴马的特产，尤其是做成火麻仁茶，长期食用，可以起到降血脂，清血管、治疗便秘的作用。尤其是在净化血管方面效果出色，可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，能够起到有效降脂清血管的作用。 具体做法：火麻仁5克，桑葚3g，番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克。准备好材料，放入砂锅中加水煎煮，取水饮用，早晚各一次。 3、血液净化剂：海带 海带中富含丰厚的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有相似肝素的活性，既能避免血栓又有预防动脉粥样硬化的效果。 4、血管保护伞：黑木耳 现代医学以为，木耳益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、软化血管、使血液流动通畅、减少心血管病发生的功效。 最后提醒：记得发给身边的朋友测试一下吧，可能会避免很多严重后果哦！ |
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