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我们身体上，有四个有强身作用的大穴，分别是关元、气海、神阙、命门，它们是任脉和督脉上的关键性穴位，位于我们的腹部和腰部。这也是为什么中国传统习俗中，腰腹部是最不能受凉的原因之一，这些穴位的保温以及针对性的温敷，可以充分发挥其强身作用。  关元：在脐下三寸的地方，因位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。古人认为这个地方是人体的“玄关”，是人体强健的秘密所在，不可明白地告诉人们，所以在命名时，就将“元关”两个字颠倒了一下，于是就成了“关元”。  气海：《铜人腧穴针灸图经》这本中医经典中记载：“气海者，是男子生气之海也。”这个穴位有培补元气，益肾固精的作用，古往今来，想要强身保养的人们，常用隔姜灸、附子灸的办法对气海施灸。  神阙：就是肚脐，这个穴位于腹中部，是下焦的枢纽，又邻近胃与大小肠，所以除了能回阳救逆的急救效果，还能健脾胃、理肠止泻。按照西医理论，肚脐的皮肤很薄，周围静脉丰富，有渗透性的药物可以在此很好的透皮吸收，将盐填充在肚脐或者在肚脐上放一片姜之后，用艾灸灸，是温补阳气，健脾暖肠的好办法。  命门：是后背上肚脐正对的位置，是督脉与大肠经交会之处，也叫“腰阳关”，更是强壮的要穴。之前有个乳腺癌晚期，全身衰竭的病人，因为没有医院接收，又不能吃饭，身体日渐衰弱，在家里守着暖器，穿着毛衣棉袄仍旧浑身冰冷，有个中医专家让她每天用艾灸灸关元、气海各10分钟，命门穴5分钟，结果从治疗的第一天开始，她就明显的感到“全身暖暖的，很舒服，有精神了……” 从中医角度讲，只要不是外感，全身或者局部的怕冷，发冷，多是因为阳虚，阳虚就是功能不足累及到身体的产能不足，而生命的维护是以能量产出正常为前提的，所以活人是暖的，死人是凉的，病弱之人，衰老之人则是特别怕冷或者局部发凉的，这都是能量代谢由强渐弱，由生向死的过程。因此，中医养生治病，就是要调遣功能以产生足够的能量，来维持生命之火，这就是中医的补气温阳。  功能弱了，就是阳气虚了，首先会导致血液循环不畅通，为什么很多女性手脚冰凉？因为她们从不运动，心脏从来没得到开发，心脏功能不足，在中医里属于心阳虚，血液推动不到全身，自然手脚冰凉，比别人怕冷，这就属于阳虚血瘀。这种情况，更容易体现在妇科问题上，因为久坐不动，腹部腰部受凉，目前的“盆腔淤血综合征”在女性人群中高发，她们会有月经不调，腹痛，腰腹发冷，面色无华，黑拳眼，疲劳等等，这些的症结在盆腔淤血，同样是因为阳虚所致。 治疗它，必须通过温阳来活血，所以中医会用到艾附暖宫丸，金匮肾气丸，附子理中丸等等重在温阳的药物，它们都作用在下焦，正是四个“强身穴”的位置，就是为了从根本上壮实阳气，把寒气从根本上去除掉。  除了服药，这些穴位的保温，以及用入肾经的，又具有挥发性的药物来温敷，效果则不止限于妇科的子宫卵巢，温阳不仅能解决盆腔的淤血问题，位于腹部的肠道，肾脏，男性生殖系统，乃至全身怕冷的问题，都决定于此，因为这四个“强身穴”，直接参与身体能量代谢这个最根本的生命活动，它们温暖的是全身之阳。 |
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