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听中医分析阳虚的表现 中国教育服务网 - 会师堂（ID：q910hst） 作者：杏花 相信大家都听说过《易经》，对于《易经》里面也有一些阴阳的理论，当然我们也可以借此来得到一些启发。 相关理论介绍说阳气，他本是生命动力与源泉。我们如果想达到永远的健康，那么针对我们阳气的保养与延长是必须要做的。 为了有效控制阴气生长，我们必须要促使我们的阳气能够一直在旺盛的状态。那么有的朋友们会问这样一些问题，那就是阳虚的表现都有哪些呢？ 我们在一生中对于阳气的保护是一个长期的过程，也是一个持之以恒的过程。一旦没能保护好，那么就很有可能会阳虚。 相信大家都知道的就是气为阳之始，而对于阳则为气之末。气其实就是阳气间断性的划分。当我们不能保护好气，就会出现气虚，进而会对阳有很大的损害，阳虚自然也就出现了，因此一般来讲阳虚其实就是我们所说的气虚。 而对于气虚的症状有哪些呢？中医里归纳为气弱、脉弱、怕冷、身体发凉这些症状都属于气虚，换句话说这也是阳虚的有力证明。 一、阳虚的表现 阳虚怎么来证明？我们可以通过下面的特征和表现来进行对号入座。
当我们出现阳气不足的时候，大多是畏寒怕冷、还有手足不温等这些虚寒表现为主要特征。
形体白胖，肌肉松软，不健壮。
容易怕冷，手脚不温； 喜欢吃温热的饮食，对冷的饮食比较抗拒； 精神不振，睡眠偏多，面色惨白，口唇颜色较淡，毛发容易脱落，大便稀薄，小便清长； 性格一般沉静、内向。
多为寒证的疾病，比如痰饮、肿胀、泄泻、阳痿等。
不耐受寒冷天气、耐夏不耐冬，容易感受湿邪。 二、如何应对和调节阳虚 “气海一穴暖全身”，这个说法的意思也就是说，气海穴对于全身虚弱这个状态的调整有很好的促进作用，同时能够有效增强免疫力。 首先我们要找到肚脐，然后在肚脐下的1.5 寸的位置，也就是大约二指宽的地方，与肚脐相对的点为气海穴。 但该穴位的按摩比较特别，我们需要使用拇指或中指的指端来揉，揉的力量要适中并且每天一次，每次1到3分钟。 对于非阳虚体质也能经常按摩这个气海穴，它可以强壮全身。 经过上面的详细讲解，相信大家对于阳虚的表现以及相关的调节情况大体上都有了一个了解。我们要想保持我们的健康，就不得不详细的探讨和了解这个阳虚，因为只有避免这样的情况发生才会让我们的生活更加健康。 |
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