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男人对小弟的关注度，不亚于女人对衣服、包包的关注度。男人都期待自身在床上的表现，能够让另外一半满足，可是，实际社会倒是现实的，过于劳累的工作，压力让很多男人，早早的就呈现了肾气不足，肾虚的症状。  遇到这样的情况，只能加强补肾。 蛙跳小动作强肾健腰 肾虚人群大多贫乏锻炼，体能较弱。蛙跳，作为不复杂的一项体育运动，能够强化腰部及四肢的力量，同时加快血液流动，加快肾脏排毒的一项补肾运动，没事的情况下可以粗略做几组，对强化肾脏不错的作用。 按摩耳朵周围补肾养气 按摩耳朵的小动作能够起到补肾的效果，很多人都不信任，实际上耳朵周围有很多的穴位和肾脏相连通，这也便能够经由进程按摩耳朵，来让肾激活。没事的时候，摸摸耳垂，捏捏耳朵，按摩一下耳朵周围，对加快血液流动，补肾气是很有效果的。
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