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美食拥有强大的治愈能力 然而 有些病却可以轻而易举毁掉一个吃货 比如，痛风 关键词：痛风 痛风的搜寻结果 1个回答- [最佳回答] 痛风一般发作部位为大母趾关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分，急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。 AlexBoogie 造成痛风的几大因素 第一 遗传因素 痛风病是一种遗传代谢性疾病，具有遗传倾向，有痛风病家族史的人，若不注意吃喝，就容易得痛风。这是因为体内缺乏一种酶，不能将蛋白质完全分解，嘌呤在体内聚集过多，血中尿酸也增多而结成晶体，沉积在关节内，引起炎症因而产生剧痛。 第二 性别因素 性别因素也是痛风形成的重点，据调查显示：男人比女人更容易出现痛风，研究表明：男女发病比例为20：1，并且，女性患痛风几乎都是在绝经以后，这可能与卵巢功能的变化及性激素分泌的改变有必然的关系。这是引起痛风的原因之一。 第三 生活无规律 有些年轻人生活毫无规律，常常是通宵达旦。这种无规律的生活方式，都会打乱人体“生物钟”的节律，代谢失常，加重体质酸性化，成为痛风“青睐”的对象。 第四 饮食 饮食条件优越是现代常见的现象，当然这也是引发痛风出现的最高发的病因之一，专家指出：有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.%，而且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降。 这是吃货的代价 近年的大型流行病学研究发现，痛风与饮酒(尤其是啤酒)及肉类(尤其是内脏)和海产摄取有关，也有研究指出碳酸饮料及果糖也可能导致痛风。 痛风对人体的危害 痛风不仅仅是一种病，更多的症状对人体伤害极大。由于日常生活的不注意，越来越多的人受到了痛风的影响，疾病会带来严重的疼痛，是难以忍受的。痛风容易造成：1、肾结石 2、心肌梗塞3、肥胖症4、糖尿病5、高血压、高血脂。 痛风后绝对不能碰的食物 富含嘌呤的食物 1.米糠、麦麸、麦胚、粗粮、绿豆、红豆、豌豆、黑豆、青豆、四季豆、韭菜、菠菜、蘑菇、芦笋、芸豆、豆腐干、豆腐等。2.鸡肉、羊肉、火腿、猪肉、牛肉、鸭、鹅、鸽等。3.动物内脏、鳗鱼、草鱼、鳕鱼、鲑鱼、黑鲳鱼、大比目鱼、鱼丸、虾、龙虾、乌贼、螃蟹等。 火锅一直是医生告诫痛风患者最碰不得的食物首选，这是因为吃火锅时大量进食嘌呤含量高的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹。
避免暴饮暴食或饥饿。节制烟酒，尤其不能酗酒。
痛风与喝酒之间有什么关系？ 研究发现喝啤酒特别容易引起痛风发作，因为啤酒的嘌呤含量很高。通过消化，嘌呤化合物分解形成尿酸。这些尿酸有可能沉积在关节，并导致痛风发作。总体来说，啤酒是最容易诱发痛风的酒精饮料。
多喝水 每日饮水量保证尿量在1500ml／d以上，最好>2000ml／d。多喝水可以增加尿量，有助于尿酸的排出。
总之,痛风冬季饮食营养辅助治疗 要坚持“三低一高”的原则： 即低嘌呤饮食、减轻体重、低盐低脂膳食和大量饮水
欢迎大家在文末留言 一起说说痛风的感受、痛风带来的痛苦与不便 一起来补脑下痛风场景~ |
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