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在我们的日常生活中不乏一些被痛风困扰和折磨的人群，他们每天都要承受痛风带来的痛苦，因为痛风发作的时候会导致关节出现严重的疼痛，因此对人体正常的行走以及睡眠有非常大的影响。其实痛风的发生很多时候跟我们平时的饮食有很大的关系，这种疾病可能在过去人们的生活中是一种闻所未闻的疾病，但是现在却是一种高发的疾病，而且它的受众人群非常的广泛，不仅一些中老年人容易患上痛风，就连一些小年轻也经常被这种疾病纠缠。痛风的发生是因为肾脏内出现了痛风石，而痛风石的发生肾脏内的尿酸含量有很大的关联，因为人体经常摄入一些高嘌呤的食物，这些食物里面的嘌呤在进入人体之后会释放大量的代谢废物：尿酸，如果这些尿酸不能及时的被溶解和排除体外，那么就会在人体肾脏内堆积，时间久了就会慢慢的形成痛风石以及肾结石。同时这些尿酸也是导致肾衰竭以及尿毒症的重要因素，因此我们千万不能小看了尿酸对人体的危害。平时应该尽量避免食用一些含嘌呤高或者容易产生尿酸的食物，只有这样才能将痛风扼杀的摇篮当中，才能让痛风离我们越来越远。  1、海鲜类食物 海鲜类食物是现在生活中一种特别流行的食物，尤其是在晚上的时候很多海鲜店的生意非常火爆。在过去由于保鲜技术还不够成熟，因此生活在内陆的朋友很少有机会能够吃到新鲜的海鲜类食物。但是现在不同啦，保鲜技术和冷链物流的飞速发展，因此内陆的朋友也可以吃到新鲜美味的海鲜食物了。但是海鲜里面含有大量的嘌呤，容易导致人体内的尿酸含量增高，会诱发痛风的入侵，因此我们在平时应该尽量避免过多的食用海鲜类食物。  2、豆类食物 其实在我们的身边豆类食物的种类非常的繁多，其中包含了大豆、豌豆、蚕豆以及青豆等食物，其中豌豆和蚕豆是含嘌呤非常多的食物，但是生活中却有不少人对它们充满了喜爱之情，不管是新鲜的还是晒干的，它们的受众人群都非常的广泛。但是经常食用这些豆类食物很容易导致肾脏内的尿酸含量增高，因此特别容易导致痛风的不请自来。  3、啤酒 啤酒是现在市场上面一种比较畅销的饮品，尤其是在一些夜宵店或者酒吧里面看到它们的踪影。但是过量的饮用啤酒不仅会对肠胃和肝脏造成一定的影响，同时啤酒也属于一种高嘌呤的食物，容易在人体肾脏内产生大量的尿酸，从而增加肾脏的负荷量，容易引起痛风以及肾衰竭的出现。 |
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