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相信大家都听说过这样一句话：“适量饮酒，有益健康”！ 小编觉得每天一杯酒，算是适量了吧！那么，每天一杯酒，真的能活到九十九吗？ 科学研究发现，假如每天一杯酒，可以活到九十九，那么可能是强大基因的功劳！ 一项新研究揭示： 只有少部分的人能够从适量饮酒和定期饮酒的行为中获得心脏健康方面的收益，这些人群之所以有这样的好运取决于他们所具有的基因档案，也就是说个体从酒精中得到的健康收益可能主要受基因的影响。 Duang~是否让人措手不及~ 这项研究介绍了，每天喝一到两杯酒的小酌行为与个体冠心病发生风险显著降低之间具有的关联。 研究人员对453名男性与165名女性与其他近3000名对照组中健康人的调查表答复等相关数据进行了对比。 经过分析后，研究人员发现，定期适量饮酒的行为确实能帮助降低心脏疾病风险，但这个现象只在约15%的人身上出现了;对于剩下85%的人群来说，这样的饮酒方式并不会提供任何值得注意的心脏健康收益。 有趣的是，在那15%的比例中，所有个体的胆固醇酯转移蛋白(CETP)多态性都具有相同的基因型，而另外85%的人则没有这个特点。 据研究人员介绍，单单是适量的饮酒并不具有强力的保护作用;另外仅凭上述的特定基因型也无法发挥效果。只有适度饮酒和具有特殊基因型这两个条件都被满足才能显示出冠心病风险降低的作用。 至于其中的机制具体为何，目前尚不明确。另一研究人员Dag Thelle补充说，他们的研究是在正确方向上的一次迈进。他认为如果假设对其中机制的推断是正确的，那么就表示在未来人们可以通过简单的基因测试来确定你是否就是那可以因为喝酒而受益的15%“幸运儿”。 看来，我们大部分人还真的都是“普通人”，那么日常如何能让喝酒更健康一些呢！ 毕竟又到了每年聚餐，推杯换盏的时刻了！ 小编和大家分享一下个人心得，“解酒”三步曲！ 喝酒前，喝一杯酸奶苏麻油 酸奶中的蛋白质会在胃部形成一个保护膜，使喝进去的酒不会直接刺激胃壁，也可以减缓酒精吸收的速度。其次，苏麻油含有丰富的多不饱和脂肪酸α-亚麻酸，可以降低血脂、维护心脑血管健康，还具有保肝排毒，预防脂肪肝形成的功能，酒前来上一杯，给身体调整到一个最佳状态。 喝酒时，不动声色吃点红绿搭配 在喝酒的时候，不动声色的吃点红绿搭配的食物，比如西红柿、小番茄，含有大量的果糖，可以对乙醇，进行有效的分解，加快它的代谢，黄瓜或者是芹菜，可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的一些情况，在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。 酒后，泡一杯蒲公英根茶饮 喝酒伤肝，蒲公英根可以很好的排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤，北京卫视《我是大医生》曾报道，蒲公英根泡水喝，可以预防肝炎，防治肝损伤，尤其是饮酒引起的肝损伤，所以，喝酒后来上一杯保肝护肝！ 如此“解酒”三部曲，希望可以助你提高“战斗值”。 此外，喝酒时要尽量小口慢慢喝，给肝脏分解酒精的时间，白酒的话，最好温热一下再喝。 八卦一下，新年你有几场“酒局”？ |
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