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那些活跃在我们身边的成功人士、社交名流无不有着天然的正能最场，他自信，朝气蓬勃，春风得意，似乎做什么事情都能轻而易举地得到很高的成就。我们看起来则与他们差距实在太远。但是，如果撇掉那些外力的因素，你愿意承认自己确实不如他们吗？ 大多数人都会立刻反驳道：“怎么可能呢？我的聪明才智一点不比他们差！” 可是，真正的差距是什么？这是很多无法成功的人看不到的。让我们与成越来越远的因素绝不是所谓的“我没有钱、没有背景、没有机会、没有学历”等表面因素。如果我们俯下身来，摆正自己的内心，就会发现：真正让我们步不前的，是被“歪曲”和“错用”了的内在能量。
很多人把自己看得很高，甚至发现别人对其露出一丝不屑的神情都会立刻跳脚，这样的人其实是自卑和懦弱的，他们无法臣服于卑微渺小的自己，只能依靠吹捧自我、嫉恶别人使心灵迷幻于现实的失意中。这类人身体中的负能量远远强于正能量场，长久下去，体内的正能量得不到发挥，就会被负能量死死地压制，他的心灵和意志力就始终处在消极虚弱的状态中。 每个人的内心都有一股强大的正能量，它是驱动我们保持前进的力量之本。然而，只有很少一部人彻底利用了这一能量。这一部分人接纳并臣服于内心的望，主动放弃错误的思维，改变行为模式，调动全身积极的力量，并积极改善和清除身体中消极的力量，为心灵的能量提供足够的释放空间，从而更快地实现目标。 但是现实生活中，更多的人被陈旧的思维模式束缚，他们害怕放下，拒绝改变，而是将大多数的精力投注于一些无意义的琐碎目标。你要求他们停下来感受一下内心真实的渴望时，一定会听到他惊讶地大叫：“天哪！这是浪费时间！如果不能放下手中没有意义的计划以及各种繁琐的陈旧观念，也就没有办法与心灵的“向上能量”实现对接。所以，我总是要求到我这里参与培训的学员放下执念，首先学会臣服和接纳自己的情绪，不管它是积极还是消极的情绪，都要先完全接纳它，再考虑下一步的问题。
拉米尔斯（一名男性学员）从开始进行“F．E．K”课程时就显得焦躁不安，好像有什么重大的事情在牵扯和占用着他的精力。根据拉米尔斯的报名资料显，他住在加利福尼亚州，现在是一家小型食品公司的老板，32岁，没有重大疾病，除了有些轻度的抑郁和恐慌焦虑的情绪。 显然，拉米尔斯有着自己尚未发现的问题。他虽然只有三十多岁，但是严重的秃顶让他看起来简直有五十岁了。 在单独的谈话中，拉米尔斯充满担忧地说：“大卫先生，请原谅一个被繁琐事物缠身的人，我来参加这个课程之前做了很长时间的挣扎。我害怕这个过程会浪费我太多的时间，最重要的是，我无法放心地把那么大的一个项目交给手下的人，万一他们搞砸了，大家都要卷着铺盖到大街上喝西北风了。可是我不能因为不信任就把放出的权力收回，这会让我失去信誉。这些思考实在是让我太忧虑了，我有时充满绝望，好像遇到了一堵无法翻越的高墙。” 从我们的谈话中，我已经了解到拉米尔斯的问题。他暴露得很彻底，而且时刻在抗拒自己的情绪，这种抗拒的表现形式就是“担心”。焦虑的情绪与惧、混乱的能量场扰乱了他的心灵，致使他陷入自己制造的烦恼之中，做任何事情都没办法集中精力。 “昨天，我就陷入了一场无谓的担心之中。我要赶着去赴约，可是车子需要经过一段颠簸的山路，路途又比较远，我担心自己可能会迟到，而且，万一车子在半路出问题怎么办？开车的司机看起来也有些困乏，万一他精神涣散……我的大脑中开始不断地勾画各种可能出现的状况。这使得我不由自主地陷入了紧张，身体不自然地僵直，双手紧紧地抓住放在一旁的文件包，而且还莫名其妙地瞪大了眼睛盯着司机的后背。
我的这种举动让司机很不舒服，他把后视镜对向我的脸，不太友好地询问：‘先生，您看起来不太正常啊！’我被自己的过度紧张吓了一跳，有点尷尬地对司机表示，嗨，我只是有点太累了，而且今天的约会很重要，山路崎岖，我担心会迟到。司机稍微缓和了脸色，告诉我这种担心是不必要的，并暗示我他是一个善良的人。虽然听到了安慰的话语，但是直到到达目的地之前，我的神经一刻都没有放松过。我恨透了那种莫名其妙的担心！这使我得没有一点风度。” 拉米尔斯先生回忆起昨晚的事情时，脸上依旧充满了强烈的懊恼和对于自己的愤恨。 很多人都遇到过这种状况，当面对未知的环境时，心甲会不自觉地陷入恐慌，害怕自己遇到不幸。事实上，这种担心是无用的，根本没有必要。 我示意拉米尔斯先生先平静下来，然后微笑着向他询问：“这些都只是你假设，你对此能够确认吗？” “是的，我能确认。虽然听上去很讽刺，因为我担心的事情从来没有发生过。” “我们现在来分析一下。按照你昨晚的担心，万一那些情况发生了怎么办？你能改变事实结果吗？” 拉米尔斯摇了摇头。 “那么问题就简单了。既然我无法左右崎岖的山路，也无法立刻换一个新司机，更不能改变黑夜。这些因素都不在我的控制之内，那么我只能顺其自然，我唯一能做到的事情就是提醒司机开车慢点，注意安全。想到这里的时候，你就会觉察到自己的担心于事无补，只是一厢情愿的抗拒。正如你担心你的手下法完成那个项目，除非你收回之前的任命，否则只是徒劳地增加了自己的担心而已。 所以，我的抵抗是没有丝毫意义的，我真正需要做的是臣服于当下。然后放下情绪，接纳自己的内心。事情如果要发生，自然有其发生的原因，而这些原因不在我的控制之内，我能控制的只有自己。当我坦然面对之时，反而能够放下了。这时候，我已经接纳了所有的情况，我的心情平静了。我可以舒服地躺在车内，安静地休息一下，这会让我养足精力，看起来史加充满活力，处理事情的时候也会更加得心应手。”
对于我们的内心世界来讲，臣服是一种坦然的姿态，而接纳更是一种更好地面对自我的契机。在我为众多企业做的“F-E-K”培训中，我发现很多人的意识中都不存在“臣服和接纳”的概念。他们崇尚拼搏和对抗逆境，思想每分每秒都沉浸在巨大的压力之中。“臣服”这样的思维方式仿佛和“退缩”对接，会让他们感觉无能为力。所以，很多人的情绪状况和能量场的形态变得越来越差，失眠、抑郁、恐惧、多疑、不平衡等等心理疾病随之而来。员工抗拒企业环境的改变，抗上级的管理；高管人员固步自封，不愿意接受新的变化，同事孤立和抗拒人的存在……这使得他们长久地陷入了无法平衡的情绪当中，能量场一片混乱。 只有从无谓的“抗拒”中解脱出来，臣服内心，接纳当下，你才会发现很多事情变得顺利和轻松起来。这个过程并不复杂，你只需要遵从内心的指示进行： 1．主动地屏蔽负能量状态。 如果感觉自己不是很顺心，似乎要产生坏情绪的时候，立刻找一处安静的地方坐下来，闭上眼睛，深呼吸，告诉自己：我体正在对抗，负能量想要统治我，我绝对不能允许，我只要静下心来，正量就能够回归。和自己的内心对话，感受内心的能量，你也可以借助现实的画面来想象它、感受它。不管它在你的脑海里是—股涓涓的细流，或者凌空高悬的瀑布，还是在静谧的天空中施施然散步的白云……总之，当你真正感感受到它的时候，心灵将感到一种开放的、能够接纳一切的宁静。 2．经过一段时间的静坐，感受到内心的巨大能量之后，我们就可以再度关注生活中遇到的某个问题了。 对于那些你曾希望得到答案的问题，不要像往常样渴望一下子就能洞见问题的本质，得到“下一步怎么走？我该如何做？”的建议，而是感受问题本身所携带的担忧或焦虑。而后，你就可以把问题的量流纳入心灵的宁静空间，就此放手。放弃思考，放弃纠缠，放弃试图马上找答案的冲动，静静地观察，体悟生命本身如何处理这件事，生命自然能找到合适的答案。
作为一个善于思考、充满使命感的个体，很多时候我们竭尽所能试图解决某个问题，做过各种各样的权衡和尝试，郡是在做无用功。问题没到任何实质性的解答，反而消耗了我们大把的精力。因为我们没有接通内在伟大的力量，只有它才能毫不费力地解决这个问题。虽然我们无法定义义与形容这一力量的伟大，但作为生命之流，它确实有着非同凡响的力量，可以引领你轻松地走在人生之路上。接通正向能量流的前提是将问题交给它，接纳它，臣服于它。 紧紧地抓住问题不放，执着于它带来的焦虑与忧伤，徒费精力，无济于事。我们所能做的是静观问题，觉察痛楚，回到内在核心，顺着生命之流而行。一旦我们与心灵的正能量连接了，并建立一体感，便会充满积极的力量，具备超越一切痛苦的能量。这正如当你与他人在一起，对方向你讲述自己的经历，你只需静静的聆听，就足以给他或她带来疗愈一样。真正的是爱，是一种“施”“受”的完美平衡。当你处于自己的本质核心，就会做到自然而然地给予，无需其他刻意的行为。 ”F．E．K”的参与者经常会问：“我如何才能实现内心的渴望，获得真正意义上的成功？” 答案只有一个：接纳与臣服于心灵的能量，走向内在，回到自然的“存在”态。 如果我们不知道该如何去实践，大自然的一切生物都是自己的榜样。它们无不在自发性地遵循自然规律，顺应内在自然流动的生命之流，宁静地存在。我们也应该如它们一样，顺应内在的正能量流，以开放和充满惊奇的态度迎接自己，接纳自己，让生命演绎得更加精彩。 五律禅舞作为身体智慧第一公众号，将 帮助你我体验身体智慧带来的巨大喜悦与价值
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