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牙菌斑是一种会在牙齿表面上形成的无色、黏黏的细菌薄膜。它是导致蛀牙和许多牙龈疾病的罪魁祸首。  牙菌斑中的细菌会和我们的食物发生反应，产生酸性物质，从而损害牙齿的牙釉质，导致蛀牙形成，并且牙菌斑也会刺激牙龈，牙龈发炎不加控制，最后可导致牙齿松动甚至脱落。 要想去除牙菌斑，可以使用以下6种方法。  1、刷牙 刷牙是清除菌斑，预防和控制牙周疾病最有效，最易被人们接受和掌握的方法，刷牙一定要至少每天早晚各一次，刷牙时，尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位，刷牙时最好配合使用含氟牙膏，因为含氟牙膏可以抑制菌斑，患有牙周疾病的人，最好选用刷毛软的牙刷。 2、牙线  牙线能有效的清除牙齿邻面的菌斑，预防牙周疾病和领面龋，如果在正确刷牙的同时加上使用牙线的方法，就可以去除大约90%的菌斑。 3、牙签 在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，要借助牙签来清除牙齿邻界面的牙菌斑，由于牙间隙呈三角形，所以要清除牙菌斑，必须使用横断面呈三角形的牙签，才能有效的清除牙齿邻接面的牙菌斑。 4、牙间刷  间刷有刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙大小进行选用，牙间刷能有效的清除牙齿邻接面的牙菌斑。 5、口腔冲洗器 口腔冲洗器是利用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑。每晚刷牙后可使用口腔冲洗器冲洗牙面和牙间隙，以起到清洁牙齿的辅助作用。 6、漱口水  漱口是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑，为了达到预防口腔疾病的目的，可以在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液和漱口剂，漱口液的作用是根据所加入药物的不同而异。总的来说，漱口液能减少牙菌斑的形成，减少龋齿，和牙周疾病的发生。 牙菌斑在口腔内是不断的形成，清洁牙面以后新的牙菌斑又会出现，因此我们要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯并保持终身，既一生中要不断地、彻底地清除牙菌斑。 摘自：《牙齿保健图典》中国纺织出版社 2009.11 声明：文章转载仅作分享，如有涉及侵权烦请联系，我们将在第一时间进行删除。 诚邀稿件，欢迎投稿：yangzhanggk@foxmail.com。 |
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