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喜欢羽毛球的另外一个原因是源于小说里面的武侠梦，拍子好比武侠小说里的剑客手中的利剑，仗剑走天涯。而演绎到羽毛球圈，我们背起球拍去各个球馆打球也会感到同样的豪气。 剑和球拍一样，都需要依靠手的连接，才能发挥其威力，所以握剑/拍的动作很关键。握剑错误，根本不可能练就上乘的剑法，同理握拍错误，水平也仅限于玩玩。 想要提高进步，就得改变错误的握拍方式。 常见的错误握拍方式：拳式握拍（一把抓）；苍蝇式握拍（虎口贴在拍柄宽面）;食指伸直按在拍柄上部;柄端露出太长。 错误握拍镇楼 如果不改这些动作，羽毛球水平的提高就难以提高，因为握拍和后续的其他技术都有依次的关联性。就好比系衣服上的扣子，第一个系错了，那后面的扣子将全错了。 打羽毛球的第一步，学会握拍，很关键 正反手的握拍： (一) 正手握拍 一切在身体右侧的正手正拍面击球以及头顶中、后场击球都是采用正手握拍技术。采用正手握拍法握拍击球时握拍手手掌和击球的拍面朝向相同。 正手握拍技术动作要领是： 1. 握拍时，先用左手握住球拍拍杆，使拍面与地面垂直 2. 张开右手掌心向下，使虎口对准拍柄内侧斜棱上的小窄边。 3. 小指、无名指和中指自然并拢握住拍柄，(只是在击球瞬间，手指突然握紧拍柄发力。)使手掌的小鱼际肌在拍柄底部突起部位。 4. 食指与中指稍分开，拇指贴在正拍面的宽面上，食指和拇指指尖相对扣住拍柄。 5. 为了使握拍放松，拍柄与掌心不要握紧，应该留有空隙。空隙大小可根据手掌大小来定，但不要太大，容易造成握拍太松散，击球时球拍容易脱手甩出去。 6. 发力时，拇指起辅助控制的作用，食指发力（压） (二)反手握拍 一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍技术，采用反手握拍法握拍击球时,握拍手手背和击球的拍面朝向相同。 一般说来，反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢，击球时，小指、无名指和中指握紧拍柄，同时拇指前快速推送发力击球。 多用于中前场击球，依靠拇指发力（顶），食指辅助控制。 另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的侧棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。多用于反手后场球 正确的握拍学起来容易，但在实际运用中却要花一定的功夫才能掌握。因为在击球要领还未掌握时，握拍常容易走样，以致动作重新回到原来的错误习惯上去。所以，在练习击球时，要随时提醒自己，检查握拍是否正确，经过一段时间后，就会形成正确的握拍习惯。 注意事项： 1. 切忌五指并拢成握拳状的“拳握法”。手掌握拳会导致手臂肌肉的发力而造成肌肉的僵硬，影响手腕的灵活性、鞭打动作的脱节。 2. 正手握拍时虎口没有对准拍柄内侧小斜边。
3. 掌心要留出空隙，握拍太紧，这样就体会不到屈指发力了。
4. 在网前握拍要靠近拍锥（短握），便于发力控制更为直接；在后场握拍要靠近拍底（长握），便于把力量“甩”出来。
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