千万不要以为血压高才叫病，其实低血压更要命！女人和老年人必看！

   低血压是一种不太受人们重视的疾病，很多人谈高血压色变，却对低血压了解不多。其实，低血压比高血压更恐怖！尤其是老年高血压患者在治疗的过程中，发生低血压的现象并不少见。低血压可导致心、脑、肾等重要脏器的灌注不足，存在发生脑卒中、心肌梗死等的危险。

   一般来说按常规测量法，当低压低于60mmHg和或高压低于90mmHg，即可确诊为低血压。最常见的表现，包括头晕、心悸、耳鸣、倦怠无力、精神不振、腰腿酸软等。女性和老人是低血压的两个高发人群，千万不可忽视，常此放任低血压，就会影响身体的脏器供血，进而慢慢就会影响脏器功能，加速衰老，包括以后也会潜藏各种疾病风险。

缓解低血压的方法

   1.高血压患者服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药

 

   2.合理搭配膳食，不偏食，以保证摄入全面充足的营养物质。尤其是很多体质较弱的女性

 

   3.锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。低血压患者可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。

 

   4.避免过快地变动体位和长时间站立

其他人都在看

送你一张救命表，五百万都买不到，北京、上海、广州已经传疯了！速看！

一张图教你赶走高血压、高血脂、糖尿病，简单又实用的方法，请为爸妈收好了！

吃的贵不如吃的对！别看这个东西便宜，会吃能横扫百病！50岁吃成20岁！

2块钱一斤的它竟被称为“皇帝菜“，99%的人都不知道的秘密！速看！

我们不传谣言和小道消息

我们不用危言耸听的标题博人眼球

我们只是专注于传播最专业的健康知识

亲爱的朋友，如果你对健康非常的重视，

也想和众多朋友一起

聊聊你最关心的健康问题！

那么请加入我们的健康班级群

群里配备班级医师，每日共同学习