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雾霾天气越来越多，昼夜温差也越来越大，这样的情况对于有鼻炎的人来说真是一件令他们头痛的事情，伤风感冒、室外空气质量、刺激性气味都会导致鼻炎的发作。 鼻炎发作太难受 鼻炎的种类很多,大体上可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。急性鼻炎是人们常说的伤风,如果反复发作或者受有害的刺激性气体长期影响就会导致慢性鼻炎。 慢性鼻炎的一般症状是鼻子不通气, 或两鼻孔交替出现通气不畅,此外还常伴有鼻涕较多、嗅觉減退、头漲头昏等症状。 鼻炎发作起来真是太难受了，今天小便就来给大家说一说按摩几个穴位来缓解。 1、合谷穴 合谷穴 按摩时间：1-3分钟 手法：（1）一只手轻握空拳，大拇指和食指弯曲， 两指的指尖轻触、立拳。 （2）拿一只手掌轻轻握在拳头外,用大拇指的指腹垂直按压穴位,有酸、痛、胀的感觉。 2、风池穴 风池穴 按摩时间：1-3分钟 手法：（1）正坐, 举臂抬肘:，手肘大约与肩同高。 （2 )屈肘向头, 双手放在耳后, 手掌心朝内，手指尖向上，四指轻轻扶住头(耳上)的两侧 （3）用大拇指的指腹从下往上按揉穴位, 有酸、胀、病的感覚，重按时鼻腔还会有酸服感。 3、神庭穴 神庭穴 按摩时间：3-5分钟 手法：（1）正坐或仰卧,双手举过头,手掌心朝下, 手掌放松,自然弯曲,手指尖下垂,大约成瓢状, 中指指尖触碰的部位就是该穴位 。 （2） 左右手中指的指尖垂直, 相并放在穴位上, 指甲或指背轻触。 （3）用双手中指的指尖按採穴位, 或者用指甲尖描按穴位。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ |
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