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明天吃 | 四川冒菜,一个人也能吃的热热闹闹

 微微传奇 2017-01-23







一个人也能吃的热热闹闹,红红火火的,非冒菜莫属了。这种蔬菜、肉类一锅端的,我最喜欢了。具体放什么食材你可以按照自己的意愿来。视频里是我这次用到的食材。

视 频



用 料

牛里脊  2两

菜花  半个

土豆  半个

莲藕  半个

西葫芦  半个

豆芽  1小把

金针菇  1小把


调味料


盐  5克
郫县豆瓣酱  2大勺约30克
蒜末  20克
姜  1小块
胡椒粉  1小勺约5克
花椒粉  1小勺约5克
香菜  1小把

小茴香  1小勺约5克

桂皮  1块
香叶  2片
芝麻油  1小勺约5克
花椒油  1小勺约5克
小米椒  5个


步 骤


把牛里脊、土豆、西葫芦、莲藕切片。



锅里放油,油热后先炒香郫县豆瓣酱。



再加蒜末、姜继续炒香。



加大概2000ml的热水,放入1小勺小茴香,1块桂皮,2片香叶,1小勺芝麻油,1小勺花椒油,5个很辣的小米椒,如果能吃辣的,可以多放几个。1小勺胡椒粉和1小勺花椒粉。



煮开后转小火。



焖15分钟,把汤底煮出味道。



准备好的蔬菜和肉,不容易熟的先放,容易熟的后放,差不多煮上几分钟,所有的食材都熟了,就可以出锅了。



吃前可以撒点香菜来提味,快来试试这一个人的火锅吧,简单又好吃啊。



你做好了之后记得拍照给我,在微博上@小羽私厨的桐小羽,我会选出棒棒的作品赠送小礼物呀。



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