修炼更重要的是站桩和下咽津液

站桩是调动各路筋脉，肌肉的法门，更重要的是提起肾和会阴等重要穴位，是强肾通神之门。
时时下咽口水，胜过吃饭睡觉！不仅仅是口水是津液，内含无数杀菌的蛋白质，更重要的是下咽了空气，作用于肠胃，打开中宫之门。更神奇的是氮气和阳气在肠胃中，在细菌的固定下，固氮固氧，最终成就阳间能量的会聚！