按照韭菜壮阳的理论, 这货壮阳效果是韭菜的几十倍

民间的壮阳菜，书上的壮阳草，韭菜一直以其壮阳的名头以及特殊的香味受到大家的追捧。不过韭菜壮阳的效果并没有想象中的那么神奇，主要的依据是韭菜中含有锌元素，而锌元素是提高精子活性的重要元素。但是如果单单靠这点，补肾壮阳的效果并没有那么突出。

下面我们要介绍的这个家伙，如果按照锌元素补肾的理论来说，补肾效果是韭菜的几十倍，不过它确实有这作用。

南瓜子，味甘、性温，归胃、大肠经，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克)，可较为有效地防治前列腺疾病。

南瓜子中含有大量的锌，对男性改善精子质量，提高精子活性有很大帮助。

从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。

马上就要过年了，家家户户都会买很多零食，瓜子也是看春晚、煲电视剧不可缺少的。不妨来一包南瓜子，即可补肾壮阳，还能有降压解毒促进生长发育的功效，春节可以更性福。