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森田疗法在第一卷中提到，当遇到战火蔓延，或家庭发生困难，或面临考试难关等关键时刻，有些长年的神经衰弱患者，反倒可能丢掉包袱，忘却了以往的痛苦。 森田疗法在第一卷中提到，当遇到战火蔓延，或家庭发生困难，或面临考试难关等关键时刻，有些长年的神经衰弱患者，反倒可能丢掉包袱，忘却了以往的痛苦。 看心咨询点评：遇到大的应激事件，就可以摆脱多年的疲惫苦恼状态，说明并不是真的有问题。而是副交感神经兴奋，副交感神经对人的心理行为活动起抑制作用，交感神经起到让人兴奋的作用，交感神经兴奋，人思维行为就会很活跃，积极乐观。但兴奋过度就会达到躁狂。躁狂让人觉得自己无所不能，精力极其旺盛。所以副交感神经起到了抑制作用。而神经类型如何调整呢？所以需要调整行为生活方式，来改变人的状态。而大的应激事件人不是总能遇到，即使遇到也会过去，是不是又会回到抑制的状态呢。所以很多心理问题的解决要从行为调整入手。 森田疗法8页二节，神经衰弱终归不能算是什么疾病，只不过当事者本人对于一般人在某种场合也难免出现的感受或心情，枉自执迷不悟，反复不断加以臆想，从而产生迷惑。把它们当成疾病，自己为自己制造恐怖，自我追寻苦恼。或者说把毫无问题的现象误认为疾病，把正常的现象看做异常。这当然不是什么客观存在的事实，只是他个人在主观世界中制造而成的。 看心咨询点评：森田的症状的解释是强化，就是对正常心理现象通过精神交互作用强化，成为异常。森田先生的痊愈在于，他认识到困扰自己的都是正常的，自己并没有病。我觉得这里面还有一个问题，就是同样的观念，为什么会产生焦虑。例如我想到门没锁好，就不会焦虑，而有的人就会产生强烈的不安，从而反复检查。观念和焦虑是怎样连结的起来的。这就需要心理分析。 森田疗法8页三节，我对神经症的实质，提出了关于疑病性素质的学说，和精神交互作用的主张，并解释神经症是由于过分看重疾苦、总是疑心和担心患病这种基本精神状态引起的。从而将注意力经常集中在特定的感觉上。注意越是深入，感觉越是敏锐，感受越是强烈，注意力便有更加集中于此，就这样恶性循环地逐渐将这种异常感觉增强起来、恶化下去。 看心咨询点评：森田认为神经症是由疑病素质和精神交互作用引起的。素质指人格，人格就是一个人的精神外貌。比如这个人比较活跃，那个人比较软弱。这个人很幽默，那个人很悲观。人格要怎么调整呢，比如一个焦虑的人就是很在意自己的健康，或者说人在意东西太多了。我觉得这需要饶恕，饶恕所有的人所有的罪。如果制造伤害者继续呢，继续饶恕，饶恕就不在意了。感觉和注意的精神交互作用如何打破呢？认识到感觉是无法消除的，就不会关注了。 |
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