十三种养生手指操，坚持下去，越来越健康！

1、手指戒烟操

2、脚底反射区，缓解支气管

3、牵拉大拇指，缓解颈椎问题

4、爱咳嗽，推按手上消咳区

5、头发热，咽喉痛，指尖対击来解决

6、关节放松操

7、调理内脏

8、按摩手掌反射区

9、脚心上的快乐营

10、辅助减肥

11、舌头上火

12、脑供血不足

13、快乐在手中