男人用了女人受不了的几种民间补肾方法

　　

　　人到中年，您的肾是否还正常健康?答案也许只有大家自己内心清楚。补肾是时候该提上日程了，那么男人如何补肾才好呢?有什么有效的补肾方法能够帮助男人补肾呢?不要着急，接下来跟着小编一起看一看男人到底怎么补肾吧!

　　『中药补肾茶』

　　原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

　　做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。

　　功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显着改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。

　　『补肾养生酒』

　　玄沁男人酒原料采用国家一级纯粮基酒而添加白蜜酒、枸杞、肉苁蓉、淫羊藿、蛤蚧、蜂蜜、人参、红景天、用黑多刺蚁、藏红花、乌龟、鹿茸为主要原料，按民间秘方，加入野生辅料经泡制，时长达90个工作日，提纯精制。

　　玄沁酒主要功效是男性补肾壮阳，治疗肾虚阳痿，对男性的前列腺也有调理的效果，同时对风湿性关节炎也有很好的效果，纯中药炮制，没有任何副作用。

　　『有尿不要忍』

　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

　　『注意保暖』

　　保暖是冬季里尤为重要的一点，保暖不仅能抵御寒气进入，帮助预防感冒。并且能够起到保肾养肾的效果。

　　『按摩腰部』

　　将手掌搓热，放在腰部的位置，上下打圈按摩，直到发热为止，早晚各按摩一次，按摩10分钟即可，可以起到保肾的作用，快速缓解腰部的疲劳。

　　『大便顺畅』

　　每天都需要排泄，如果大便不畅，会造成毒素的囤积，伤害肾脏。在便秘的时候，可以把双手搓热，捂在双肾的区域，用力打圈按摩，可以加速排便，缓解腰酸的症状。

　　『泡个热水脚』

　　俗话说得好：“热水泡个脚，赛过吃人参。”经常热水泡脚可以刺激脚部的很多穴位，从而滋补元气，调理脏腑，疏通经络，促进新陈代谢。传统中医认为：“春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”。一年四季泡泡脚，五脏六腑都滋润!

　　『少吃肉』

　　冬季容易暴饮暴食，吃较多的肉类，体内不能及时消化，就会对肾脏造成影响，损害肾功能，每餐只需摄入手掌大小的肉类即可，如果患有慢性肾炎的人群，更应少食肉类。

　　『避免劳累节房事』

　　体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。

　　『 充足睡眠』

　　现代人喜欢熬夜、作息时间不规律，这样可能造成肾功能的衰竭，充足的睡眠不仅能使你的精神状况提高，还能保养你的肾脏，让你的身体更加健康。