别人家男人为何能超长持久？无数人都要追捧的秘密，不妨试一试

持久是每个男人都想追求的，几千年来人们对持久的追求一直非常执着，在古代就有很多人是有炼丹术的方式来追求持久，到了医疗技术比较发达的今天，人们通过及时治疗也可以使我们的持久更长一些。

但是想要拥有一个持久的身体，其实与我们日常的生活习惯和饮食有着密切的关系，如果生活习惯不好的话，那么就会容易使我们身体的器官加速衰老，这个时候也无法持久。

别人家男人为何能超长持久？无数人都要追捧的秘密，不妨试一试

如何通过饮食调理让自己变的超长持久?

1、多吃含蛋白质较多的食物，蛋白质最好选用是优质的，因为优质蛋白质主要是指各种动物性食物，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等。这些食物含有大量的氨基酸，而氨基酸又是男性产生精子所必须的成分。除此之外，还有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、其实，有些人喜欢喝茶，却不知道茶对性欲功能到底有没有影响，茶因为成分不一样，根据自己的状况选择不同的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至可以增强性功能、提高性兴奋的作用。

中医博大精深，我们的老祖宗就已经掌握了不少的茶药方。这里推崇的是须木茶。

须木茶

原料：藏（zang）须木5克、佰茬覆盆子10粒、红茶3克。

做法：将三种原料开水闷泡8-10分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

别人家男人为何能超长持久？无数人都要追捧的秘密，不妨试一试

如何通过生活习惯调理让自己变的”超长持久“?

1、要注意腰部保暖

传统中医学认为，肾是先天之本，而腰是肾之府。男性朋友们在平时要注意做好腰部的防寒保暖措施，尤其在寒冷时节要避免腰部受到风寒湿邪之气刺激，即使在夏季也不能马虎大意，如果感觉腰部发凉，就应该及早检查肾功能。美国辉瑞使用方法

2、保护好自己的双脚

日常生活中我们要尽量做到头凉脚暖，这是老年人会经常提到的养生方法。尤其是脚部的保暖，这是养护肾脏的方法之一。因为肾脏的经穴起于脚的底部，而脚部又是特别容易受到寒气侵袭的。所以脚部的保暖就显得特别重要了。

夏天虽然炎热，也不要将自己的双脚对着电扇和空调吹，更不要光着脚在冰凉、潮湿的地方行走。此外脚底部有许多穴位，比如涌泉穴。每天睡觉前泡脚的时候要轻轻的按揉脚底的涌泉穴，这种按摩的方法对养肾固精有很好的功效。

3、良好的生活习惯

男人要注意要休息好，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量更有利于提高免疫力，也有利于滋补肾脏。男人的日常生活容易不规律，经常要加班和熬夜，生活压力很大，更需要保证充足的睡眠。