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美肤粥 简单却有神奇功效  立春是农历二十四节气中的第一个节气，“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。这天来个回春炒饭在幸福不过了！ 材料准备 糙米 白米 甜菜根 枸杞子 豆干 黄瓜 糖粉 清水 1 第一步 糙米隔夜浸透，把甜菜根汁倒入碗中，加入糙米白米，加入枸杞子，橄榄油，苏子粉。     2 第二步 放入电锅中蒸熟，倒入少许水，加入黄瓜、豆干，加入盐、苏子粉，煮熟   3 第三步 把煮熟的米饭倒入，轻轻翻炒，回春红色炒饭做好了！  小贴士 糙米白米具有健脾养胃、补中益气的作用，甜菜根健胃消食，顺气利尿，枸杞滋补肝肾，益精明目，黄瓜清热止咳，利水消肿等。 |
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