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来自: 心静之淡 > 《文件夹1》
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孙式太极拳学3
随即将右手往回拉,拉至心口前停住。先将左手往左胁搂,左足于左手搂时,同时往前迈步,右手同时手心向上,从左手下面向前伸至极处。左...
孙式太极拳拳学
(见图12) 第二节 再将右手大指根,离着右边脸面似挨未挨着,从头处往下落,落时肘要直着往下坠,左手从心口下边,于右手往下落时,同时靠着身子微微往上起,起至心口,与右手相齐,两手大指,相...
《太极拳学》文摘~孙禄堂*****
71-1、将右手从右胯处,胳膊似曲非曲似直非直往前往上画一弧线,画至手梢与头齐,手梢朝上大指离脸二寸许,身子于右手画时往上起,右腿极力与右手同时往上抬起,足尖要往上仰着,足后根往下蹬着,腰亦...
《太极拳学》第三章 懒扎衣学图解/孙禄堂
两肩亦同时往回缩劲(即是松开两肩)。第四节 外形式似停,而内中之气不停,两肩里根与两腿里根,即速均往回缩劲,腹内要圆满虚空①,神气以意逆运至丹田(神气收敛入骨是此意),再将两手一气往右...
[转载]孙存周传授孙氏拳基本功练法2
[转载]孙存周传授孙氏拳基本功练法2形意劈拳 劈拳者,属金,是一气之起落也。崩拳:(学者闻预令即将两手握拳,其它仍如三体式) 第一动作 左足前进,右拳从左拳上少许打出,左拳拉回,右足跟...
武式太极拳图解
动作三:左足跟蹬,右腿前弓,右足掌落平,两腿变为右实左虚;动作二:右足提起,经左足后移至左足跟左侧,以足尖点地,以左足跟为轴,...
孙禄堂八卦拳,孙叔容、孙宝亨整理
落下时与右足尖相齐,成一八字形,左手在左足迈的同时,顺着右肘下边,手心朝上穿去,穿到极处,右手腕往外拧着劲,与左手穿的同时自头...
【引用】 孫氏內家拳樁功
孫氏內家拳樁功。練劈拳要在四正、八柱的要求和規矩下,求得方正,並且做到每個動作腰胯合一,腰胯合一一般要做到8~90%,但是通常人1%都很難做到,一定要在老師的指導下檢查每個動作的精確性並逐步提高...
形意拳五拳合一进退连环拳学全套
形意拳五拳合一进退连环拳学全套。中庸曰:“喜怒哀乐之未发谓之中,发而皆中节谓之和。”拳技亦云:“起钻落翻之未发谓之中,发而皆中节谓之和,中也者形意拳之大本也,和也者,形意拳之达道也。五行合...
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