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我是一名近视眼患者，，两眼视力均为O.6，一年前，我偶然得到三8运气法依法练习，坚持不懈，没想到一个月后，双眼视力均提高到O.8，于是对此更有信心l。每天早上必练，一年后的今天，我的双眼视力均为1.2，现将具体方法介绍于下。 '丨，坐，立，卧均可意守海阔天空，松静自然，意气合一，颈松直，舌抵上颚，鼻呼鼻吸，搓热双手，自然静吸4O秒，气沉膻中穴。 2，将左或右手紧握拳，掌心向前，把食指指根关节突起处放在双目之间的山根穴，即横8字交叉处(因两眼框看似横8字)，以此为起止点，沿两眼框按8字旋转，顺逆各转5O~,1O0个，每转1个8字呼吸一次，左右拳可交替做，调息，运气均应深，长，细，匀稳，悠，另一手放在大腿上，掌心向下。 3，手法同前，把食指指根关节突起处放在人中穴，以此为起止点，沿口旋转一圈，然后向上经眼外侧至额与头发交界处，再经另一眼外侧下降至人中，顺逆各转5O~1O0个8字，1个8字呼吸一次，左右拳可文换。 4，将食指指根关节突起处放在一侧耳前颊动脉搏动处，以此为起止点手法相同，下行绕耳旋转一圈到起止点，沿颜面下行到口下，然后上行经对侧耳前及额与头发交界处，回到起止点，一个8字呼吸一次，顺逆各5O∽1OO个8字，左右拳可交换，再以对侧耳前为起止点，方法同前。 注意，食指按摩时，不能离开皮肤，也不能重压，一分钟运转5一10个8字，时间一般早晚为佳，环境应清新。 |
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