脾胃伤不起 每逢佳节胖三斤 仔细一瞧三公斤 减肥拼命小半年 未到功成又过年 上联:一白遮百丑 。 下联:一胖毁所有 过完年,最大的收获就是一身肉了。不过在我们看来,胖是小事,脾胃伤了就是大事了。相信大部分朋友都一样,吃的那叫一个乱,除了大鱼大肉甜食,寒性的水果比如甘蔗、梨子更是没有间断。另外,大部分朋友状态都是能躺着坐着绝不站着。 而这些都是脾胃的克星。甜伤脾,久坐伤脾,过食肥腻伤脾,脾胃虚寒更是大部分人的通病。脾胃一伤百病生啊胖友们。 过年期间很多人容易腹胀、便秘,上火,不爱吃饭。常常感觉有东西堵在肚子里,而且四肢无力。医院急诊室里急性胃肠炎、胰腺炎的没有间断。病在脾胃,药物进去,不容易被吸收。这时可千万别忘了艾灸这个老朋友哦。 伤啥也别伤着脾 现代女性体质主要有三种:一是脾胃不和而造成的气血生化不足,二是肝气郁滞,三是筋骨失衡。而脾胃不和是大部分女人的通病。脾胃差的女人皮肤差,妇科病频发。 因为脾胃是后天之本,气血化生之源,而我们的生命活动都离不开气血。气血不足皮肤自然无光泽。 脾胃是身体的轴心,脾胃之所以被称为“后天之本”,主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质,是生命健康的轴心力量。 要减肥,脾不好都白搭 脾主运化,包括运化水谷和运化水湿,供给全身营养,促进水液代谢的作用。 之所以长肉,多数原因就是脾胃「运化水湿」的功能不好。脾运化水谷外,还把机体所需水液运送到各个组织中去,再把代谢的水输给肾,最后由膀胱排出体外,不致水湿停聚在体内。 水湿停聚则为痰,湿热痰湿体质的人,一般很容易发胖,必然有脾虚。 健脾还是艾灸大法好 脾胃疾病,大多是懒出来的,人喜动,食物就可以很好的消化,四肢缺乏运动,脏腑的气互相交换的很少,就会出现各种病。 《内经》常说:劳碌致病,就给它温补,安逸得病,就让他运行起来。南少林火功推拿研究所提示:运行的办法,就是去掉人体内的湿气、强健脾胃、去掉滞塞,调理中气。病在脾胃,药物难以吸收,而将身体自带的穴位运行起来,效果往往更好。 艾灸养脾胃重灸中脘、足三里。 中脘穴在人体脏腑的正中,也是中焦的正中。如果从西医角度来讲,它这里可以和胃、十二指肠、脾脏、胰脏、肝脏等不少重要器官挂钩。这就好像一个军事重镇一样,如果按这里感觉比较酸麻,那就更要灸了。 单灸中脘,这是最简单也最省事的健脾胃灸法,如果你想效果更好的话,建议你将脾俞、胃俞、神阙、足三里一起灸一灸。每天都可以灸一次。 小孩脾胃虚弱怎么灸 小儿脾胃虚弱的症状:孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚(黄为有热)、口唇干或裂(多为脾虚有热) 艾灸取穴:大椎,身柱,中脘,神阙。几个月大的小孩不建议艾灸,小孩艾灸一定要用好点的艾条。 艾灸减肥,牢记五穴 虽然说用艾灸养脾才是根本,可是看到很多朋友年后一身赘肉又痛心疾首的样纸,在这里还是忍不住介绍大家几个减肥的穴位。 1、天枢穴:主治:疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。艾灸天枢穴对于改善肠腑功能,从而瘦身健美具有显著的功效。 2、腰阳关:定位:第四腰椎棘突下。主治:内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。 3、 中脘:定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃对食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。 4、 关元:定位:脐下三寸。增强腹部肌纤维的弹性。 5、 居髎:定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力。 如果您有更多灸疗方面疑问,或者想第一时间了解我们的灸疗资讯, |
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