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图片来自于网络 图片来自于网络 图片来自于网络 很多人喜欢谈北方人和南方人的差异，比如北方人吃豆腐脑要咸的，南方人吃豆腐脑要甜的；北方人吃粽子是包蜜枣的，南方人吃粽子是包肉块的……也许正是吃的不同，环境不同，导致了北方人和南方人易得的病也不同。 图片来自于网络 北方人比南方人更易得的病： 1、肺病 大概是北方冬天需要供暖的原因吧，北方的雾霾总是很严重。无论雾霾对寿命的影响是否属实，但可以肯定的是，它对肺部的伤害是很大的。 遇到雾霾天，尤其是冬天，出门最好戴口罩，防止可吸入颗粒物与冷空气入侵；家里少开窗，使用空气净化器；平时多喝水，比如蜂蜜水、梨水等。 2、胃病 北方人一般都口重。高盐饮食使北方人的胃病更多。新鲜蔬菜和新鲜水果摄入量低、胃慢性疾病史等因素都导致了北方人胃癌发生率居高不下，建议平时多食用大蒜类食物和豆及奶类制品，具有一定的保护作用。减少吸烟和饮酒更能减少胃癌的相对危险性。 3、肝病 南方人给人的印象总是温文尔雅，而北方人性情豪迈，脾气也或多或少有些急躁。中医认为“肝主情志”，怒则伤肝，不良情绪刺激会损害肝脏，进而影响体内废物代谢。且北方人喜欢豪饮，几斤酒下肚，人畅快了，肝却受不了。 要想肝好就要学会调节情绪，不急不躁。更要控制饮酒量，小酌怡情，大酒伤身。酒后可用2~5g蒲公英泡水喝，蒲公英有别名“尿床草”，利尿的作用很强。 喝蒲公英泡的水有助于促进新陈代谢，促进有害物质通过尿液排出体外。并且，中医认为蒲公英味甘苦性寒，入肝、胃二经。具有清热解毒、消痈散结之功效。经常喝蒲公英可以促进肝脏排毒，对预防酒精肝很有好处。 图片来自于网络 南方人比北方人更易得的病： 1、呼吸系统疾病 南方经常会温度急剧变化，早晚温差大，容易让流感病毒乘虚而入，长期如此可能引起哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病。 平时要从保暖做起，随着气温变化随时增添衣服。特别是在外出活动时，尽量避免受凉感冒，老人和小孩最好戴上帽子。注意保持办公室和家里的空气清洁。如在中午外界温度较高时开窗通风；尽量少到人多通风条件不好的公共场所；办公室有人感冒，则提倡回家休息，以免传染更多人。 2、心脑血管疾病 在南方生活过的小伙伴会知道，南方的天气转变是很诡异的，昨天还可以穿裙子，今天突然就需要穿毛衣了，这种气温的骤降要比北方持续的低温更可怕，会使血液黏稠度增高，血液流通不畅，易形成血栓，导致心脑供血不足，进而诱发心梗、脑卒中发作等。 除了及时关注天气变化外，我们也可以每天用5ml苏麻油和100ml酸奶搅拌食用，这样吃的好处是既能清除血液垃圾又能排肠毒，这是因为苏麻油含有丰富的亚麻酸，可降血脂，使血液垃圾不能沉积在血管壁上，而它和酸奶结合后可以形成一种水溶性脂蛋白，可改善肠道环境，防止便秘。 3、类风湿关节炎 类风湿关节炎是一种慢性、进行性、自身免疫性疾病，以关节滑膜炎性病变为主要特征。南方湿度大，温度下降后更是湿冷难耐，而且多地出现连续降雨天气，会加重类风湿关节炎的疼痛程度。 南方人在温度骤变时，一要注意身体保暖，及时添减衣物。比如改换高领服装，加个围巾，都能有效保暖。需注意背部保暖，因为背部是人体的阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部侵入而引发外感性疾病、呼吸系统疾病和心脑血管疾病。二要增强自身体质，平时多锻炼。锻炼身体要动静结合，以微微出汗为度，不宜大汗。 还可适度进补，如辣椒、生姜、胡椒等，皆性热、味辛，具有温中、散寒、祛湿的功效，有助于防寒。三要多喝水，加速代谢。冬季一般每日补水不少于2000-3000毫升。 |
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