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冬天的脚步越来越近，温度也越来越阴晴不定，经常晴朗几天后就骤降到十度左右，让人猝不及防。 昼夜的温差加大，稍不注意就容易受凉而感冒。 因此，及时地增添衣服十分重要。 尤其是有一部分人，一定要在深秋注意保暖，不要受寒。 1、 患有心血管疾病的人群。 如果把心脏看成水龙头的话，那么我们全身的血管就可以看作连接在水龙头上的水管。大家都知道“热胀冷缩”，我们的血管也是这样的。当身体受到了寒冷的刺激，为了应对这种有害的刺激，身体会启动保护机制。 体内的交感神经就会兴奋，心跳加快，全身的毛细血管收缩。这意味着水龙头会更卖力地泵水，但水管的孔径缩小了，排水更困难，心脏和血管的负担都会加重，血压也会上升。 如果是原本就有心血管疾病的，那么受凉后很容易导致心血管疾病的进一步加重，造成突发的心绞痛、心肌梗死或卒中等疾病的发生。 2、 患有膝关节炎的人群。 对于患有类风湿性关节炎或风湿等膝关节炎的患者，在秋天一定要注意膝盖和腿部的保暖。膝关节是一个喜暖怕冷的关节，当膝盖遇冷后，血管发生收缩，导致膝盖的血液循环更加不畅通，导致关节炎的复发，从而诱发膝盖的疼痛。 所以，对于膝关节炎的患者，进入秋天之后可以在膝盖处戴上保暖的护膝，不仅可以起到稳定关节的作用，还可以促进膝盖的血液循环，以防膝盖因为受凉而疼痛。 3、 糖尿病患者。 糖尿病患者的局部血液循环就比较差，当受到冷空气刺激的时候，血管收缩，导致局部血液循环进一步减少，很容易诱发血管痉挛。 如果还合并了周围血管神经病变，可能就会发生微循环障碍，引起局部的组织坏死和糖尿病足。 4、 老人和小孩。 秋季是流行性感冒的高发季节，而老人和小孩的免疫力都相对低下，自我调节能力较弱，如果还不注意保暖的话，突然的寒冷刺激就很容易让他们被病毒侵袭而患上感冒。 5、 患有呼吸系统疾病的人群。 寒冷的刺激不仅会使血管收缩，还会使我们的气管、小气道或支气管等收缩。对于患有支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的人群，受凉之后就很容易导致呼吸系统疾病的复发或者加重疾病病前。 6、 患有慢性胃病的人群。 身体受到寒冷的刺激之后，为了维持住体温，自然会消耗能量进行产热。当消耗增加，身体的能量储备不够了后，就会需要身体开始吃东西来增加能量的摄入，所以我们的胃酸会分泌增加来提醒我们应该要吃东西了。 对于本身就有慢性胃病的人，胃酸增加就会加重胃肠道疾病或者导致疾病复发。并且，我们的身体在不利的情况下会优先保证心脏和大脑的血供，所以会相应地降低消化器官的血供，导致消化系统的血供不足而产生疼痛。 尽管我们常说“春捂秋冻”，认为在秋天可以不那么及时地做好保暖的措施，但这一定是因人而异的。 健康的年轻人身体底子好，受一些凉对身体健康的影响并不大，但上文中提到的这些人可就不要逞强啦，当身体感觉到了秋天的凉意时，可要及时增加衣物，避免寒冷刺激身体引起疾病的复发而导致一些严重的后果。 |
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