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这样做鱼，简单全家都爱

 昵称4663795 2017-02-11

黑鱼的营养价值很高，对急性肾炎、肺炎、咽喉炎等疾病均有疗效。且肉嫩刺少，补脾益肾，老少皆宜。这道家常做法好吃好吃。




这样做鱼，简单全家都爱

把黑鱼切成均匀鱼段，用料酒和盐腌制15分钟

这样做鱼，简单全家都爱

切蒜片待用

这样做鱼，简单全家都爱

把鱼段裹上淀粉

这样做鱼，简单全家都爱

热锅加油煎至金黄色

这样做鱼，简单全家都爱

加水炖15-20分钟，放入蒜片盐和蒜苗，也可少放白糖生抽

这样做鱼，简单全家都爱

大火收汁入盘

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    来自： 昵称4663795 > 《饮食食疗》

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