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来自: 豫西南客的书馆 > 《养生保健》
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【冬季养生】补了那么多,手脚却依然冰冷,到底是哪里补错了?
补养气血、固摄能量与保持动力不是说靠吃补药和补品能办得到的。所以脾是五腑六脏的后勤部长,胃是气血原料的制造者。脾胃合起来就是气...
秋季食补 先调脾胃
秋季食补 先调脾胃秋季食补 先调脾胃。导语:进入秋季后,人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来,再加上许多地方都有"贴秋膘"的习俗,因此,一到秋天,许多人就张罗着吃各种各样的食物进补...
这五类体质的人,花再多钱进补也是无用的,因为第一步你就错了!
这五类体质的人,花再多钱进补也是无用的,因为第一步你就错了!我们都知道脾胃是后天之本,气血生化之源,我们吃进去的补品都要通过脾...
先调脾胃再进补
先调脾胃再进补。因此,秋季进补之前宜先调理脾胃,或以清补润燥为主。进补前先调理脾胃。所以,广东省第二中医院脾胃病科主任戈焰提醒...
孩子如何科学长高、不蛀牙、少生病?
孩子如何科学长高、不蛀牙、少生病?吃太多加工食品,会刺激孩子的食欲,让孩子变得挑食,不爱吃原生态的食物,只爱吃加工食品。糖对孩...
补气血根本在于好好吃饭
补气血根本在于好好吃饭。补气血也是要讲究方法的,我们不能把自己的健康完全交给补品,要想补气血其实很简单,就是一句话——好好吃饭!补养气血、固摄能量与保持动力不是说靠吃补药和补品能办得到的...
冬季进补八注意,火锅其实易伤阴
冬季进补八注意,火锅其实易伤阴。1.药补不如食补,食补是冬季进补中首当考虑的,只有当食补仍不能愈其虚时,方能进以药补。2.食补品以...
秋季进补有五忌
秋季进补有五忌。但是现在大部分人生活条件好了,有空调等降温措施,不必在烈日下劳作,食物也很丰富,虽然经历了酷暑,但没有出现虚弱的表现,当然也就无需强调进补了。二忌跟风进补 好多人身体平和、...
冬季养生八要决
(四川农经网) 秋冬进补有"四忌" 省中医院肾科主任孙伟教授告诉读者,不少读者秋冬进补存在误区。过量进补会加重脾胃、肝脏负担。常用的瓜果、菜类:木瓜(消滞清肠、舒肝)、波菜(通血润肠...
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