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健康饮食05

 青山138 2017-02-14

  • 　　现在的人熬夜很多，虽然知道熬夜对身体不好。但是由于工作加班等等因素让我们不得不去熬夜。那么大家知道熬夜喝什么好吗?今天给大家带来几款食材，减少熬夜对大家带来的伤...

  • 经期喝什么汤补血阅读配图　　黄豆雪梨猪脚汤　　常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆...

  • 　　强碱性的食物有哪些，下面就详细的介绍下，让大家对这些食物，都是有着很好的认识，在选择的时候，也都知道该如何进行，使得能够利于身体健康。下面我们就来看看吧。　　1、 蔬菜...

  • 　　锌是我们身体必需的微量元素之一，如果缺乏的话会导致我们的身体出现问题，那么含锌食物有哪些呢?生活当中吃什么食物可以补锌呢?今天就为大家介绍一下，一起来看一看吧!　　...

  • 经期吃什么排污血阅读配图　　吃猪血：适当吃猪血能起到助排污血的作用。　　吃甜食：可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的...

  •                                     1．皮肤瘙痒：①花椒、白矾各5克，共入锅水煎。去渣，趁水温热时洗患处，每日1次，连用7-10日； ②花椒9克，苦参15克，艾叶6克，煎水外洗。2．脚癣：花椒 25...

  •                                     节日期间，连续多天的美酒佳肴让胃肠承受了太多的负担。于是，假期过后有人提出要“素食”、要“清肠”。医学专家提醒，节后清肠应以清淡...

  •                                     很多的菌类食品都是很适合糖友的，因为它们能够为糖友们提供丰富的蛋白质、维生素，食疗价值非常高。现在市面上卖的菌类食品也非常的多，...

  • 经期吃红糖鸡蛋有什么好处阅读配图　　鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、蛋黄素以及钙、磷、铁及多种维生素。红糖富含蔗糖、核黄素、胡萝卜素及多种微量元素。两者营养丰富，经期适...

  • 　　花生是有长寿果之称的，这是很多人都知道的事情，它的营养丰富，功效也很强悍，深受人们的喜欢，但是当它发芽了，就被人们抛弃，因为人们觉得这样的花生是有毒的，是没有多少人会去食...

  • 　　现在很多人听说蜂蜜可以减肥，但是不这道蜂蜜减肥效果怎么样，也不知道具体的步骤是怎么做的。今天给大家带来3天蜂蜜减肥法，让大家能够轻松享瘦，赶快来学习一下吧。　　蜂蜜...

  •                                                         天天美食大全        2017-02-067评    肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其...

  •                                     奇异果(又名猕猴桃)可以说是“水果之王”，因为奇异果中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。奇异果因其维生素C含量在水...

  •                                     寒流报到，就是想让身体暖呼呼，改善手脚冰冷，建议吃姜抗寒！吃姜可以改善血液循环、增加免疫力，对抗过敏以及减重，近年研究更指出，姜可以防止...

  •                                     《清官秘史》中记载了一则真实的故事：素体虚弱的光绪皇帝突然出现饮食停滞、消化不良、腹胀满、咳嗽痰多等症状。众太医诊断他的病是...

  • 女性经期适合喝什么茶阅读配图　　专家建议，女性经期尽量避免凉性食物，可以喝调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝...

  • 　　现代人非常的重视养生，都讲究吃的要健康，多吃粗纤维的食物对肠道是非常好的哦!你们知道什么是粗纤维食物吗，什么食物是粗纤维的呢?粗纤维食物能减肥吗，今天就给大家详细介...

  • 菊花茶加蜂蜜有什么好处阅读配图　　1、菊花茶加蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心脑系统的血液循环，菊花茶清凉降火，与纯正蜂蜜同服，能达到更好的功效。　　2、菊花茶加蜂蜜能清...

  •                                     美食大搜罗2017-02-05大家对醋肯定不会陌生，因为它就是我们平时做菜时必不可少的一种材料，其实醋有许多的功效，可能大家不怎么熟悉它的...

  •                                     春天就是美好的季节，美景是我们在乎的，总是给人留下深刻的印象。春天阳光明媚，气候和暖。虽然春风拂面很柔和，但仍比较干燥，阳气逐渐上升...

  • 哪些水果能缓解嗓子疼阅读配图　　1、柚子：柚子是极为常见的一种寒性水果，经常食用具有非常有效的清热去火作用。而且在柚子中还含有大量的维生素C，对感冒所引起的咽喉疼痛具...

  • 嗓子疼吃什么恢复快阅读配图　　1、柠檬汁+蜂蜜：柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。　　2、全麦面条：吃软面条有...

  • 萝卜皮都有哪些好处阅读配图　　1、呼吸方面：咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁...

  • 吃梨有什么好处阅读配图　　1.天然矿泉水　　由于梨具有鲜嫩多汁、酸甜适口的特点，因此在日常生活中食用梨具有很好的解渴生津的功效，正因为如此它才具有“天然矿泉水&r...

  •                 关于香蕉的小秘密你知道么？         关于香蕉的小秘密你知道么？         香蕉因为价格平实、一年四季都是产期等等因素，成为上班族与学生摄取水果类时的首选，但是你知道吗？绿皮香蕉比黄...

  •                 这样的晚餐最不健康！         这样的晚餐最不健康！         现在很多人白天忙着工作，早餐和午餐都是匆忙随意解决，下班后，晚餐就成了“改善伙食”的理由。其实一日三餐中，晚餐...

  •                 春季少吃动物肝脏为好         春季少吃动物肝脏为好         “春不食肝”，最早是中医的说法，因为春天人的肝气很旺，而中医有以脏补脏的说法，吃动物肝脏，可能会让人的肝气更...

  •                 吃早餐让肥胖患者更有活力         吃早餐让肥胖患者更有活力         一项新的研究表明，让每一天得以充分利用的最好方式是从每一天的早餐开始，此外，吃早餐还能帮助肥胖者更具活力。...

  •                 这些含有中药成分的小零食不能乱吃         这些含有中药成分的小零食不能乱吃         阿胶枣。         阿胶枣中添加了桂花、陈皮（即橘子皮），阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。某种程度上...

  •                 这些挑水果的传言你信了么？         这些挑水果的传言你信了么？         水果呈现不同形态的原因是什么？它们与水果的口感和味道是否有关呢？下面就对大家常见的几种传言给出了详细的解...

  •                 上火？让食疗来帮你         上火？让食疗来帮你         春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉，零食不断，易导致“食火”。此外，晚上熬夜娱乐，夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的...

  •                 这些水果帮你降火气         这些水果帮你降火气         西红柿         西红柿可是常见的东西，几乎每家每户都会存那么几个。它清热止渴，养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、...

  •                 吃巧克力的四个好处不得不知         吃巧克力的四个好处不得不知         1、巧克力可以缓解糖尿病，调节胆固醇         对于患有糖尿病或胆固醇过高而又热爱美食的人而言，巧克力是最佳选...

  •                 三款延年益寿的私房食疗你想学吗？         三款延年益寿的私房食疗你想学吗？         一、黑豆         功效：调理肾虚体弱、疲倦乏力，降脂美颜、嫩肤除皱，黑豆性平味甘，能养血补虚，治腰膝酸痛，工...

  • 　　人饿的时候，往往一看到食物就想抓起来吃，然而你这样随心所欲地吃东西，其实您的健康正在被悄无声息地损坏。有些看似能很快解决饥饿的食物，却往往是最不能吃的。　　人饥饿...

  • 　　随着现在人对养身知识的关注度日益提高，人们越来越注意到了黑木耳对人体的好处!　　黑木耳含有哪些营养成分　　黑木耳不仅富含多种营养元素：蛋白质、脂肪和钙、磷铁，还含...

  • 　　就目前来说，猪肉已经是每家餐桌上重要的动物食品之一了。猪肉富含蛋白质及脂肪、纤维素、碳水化合物、钙、铁、磷等成分，所含的纤维比较细腻细软，结缔组织也相对较少，同时...

  • 　　很多朋友都喜欢吃山药，它口感极佳味道清香，蓝莓山药更是餐桌常见的甜品小点。山药本身还有生津益肺、补脾养胃、补肾涩精的功效。但我们可能只记住了它的好，对它的坏处了...

  • 　　自古以来，求长寿的人很多，最著名的莫过于徐福东渡求长生不老药。随着今天科技的不断升级、人体长寿之谜的不断揭秘，我想说：　　长寿何必东渡求，　　灵药就在自身边，　　无奈...

  • 　　大麦、水、小麦还有玉米是制作白醋的主要原料。白醋经常用来烹饪、腌制酸辣菜、酸萝卜等其味道很鲜美。白醋功能很多，它不仅可以清洗马桶、擦洗玻璃、清理水垢、去除雀...

  • 　　豆腐是家家户户饭桌上几乎都有的菜品，豆腐富含高蛋白、低脂肪，能够降血脂、降血压降胆固醇的功效，还可以治疗赤眼、消渴、烧酒毒等功能。所以人们将他视为纯绿色、营养价...

  •                 四种护心菜让你更健康         四种护心菜让你更健康         季节更替，心脑血管病高发，按时合理用药的同时，饮食也要格外注意。推荐下面四类护心菜，可常吃。         芹菜、芫荽。         此类食...

  •                 鸡汤虽好这些人却不适合喝         鸡汤虽好这些人却不适合喝         1、胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发...

  •                 果昔虽好不可多食         果昔虽好不可多食         专家认为，由水果和蔬菜做成的果昔对人体很有益处，但不应过多食用。此前专家们认为，果昔可以提高机体抗氧化水平，缓解自由基的负面...

  •                 果皮的营养竟然那么强大？         果皮的营养竟然那么强大？         1、防癌抗癌成分         萝卜皮         辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌作用中的关键成分。         ...

  •                 这样吃红枣更有营养         这样吃红枣更有营养         红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且...

  •                 三款汤料理帮你节后排毒         三款汤料理帮你节后排毒         过年丰盛精致的大菜吃多了，偶尔也可以换换口味！为自己料理一碗简单的热汤，不但暖胃，还能减轻身体的负担，帮助体内清除...

  •                 食疗方帮你调理身体不适         食疗方帮你调理身体不适         心情差，吃百合粥         春节本是喜庆团圆的节日，但春运一票难求，漫漫的回家路，经常是折腾的着急上火，容易阴虚火旺，亦或是回...

  •                 吃生姜帮你健脾化湿         吃生姜帮你健脾化湿         中医讲究食疗养生，我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。         体内湿气的运化，要依靠脾...

  • 　　相信有很多女性都抵不住甜食的诱惑，冰激凌、蛋糕、奶酪、奶茶、双皮奶等等，是不是一想到就特别想吃呢? 挨老板骂了，来一块甜品，瞬间就开心了，紧张的时候吃个巧克力，从嘴巴甜...

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    来自： 青山138 > 《饮食》

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