|
现在环境污染、雾霾、尾气、农药残留，各种食品添加剂的大量使用，造成人体主动和被动摄入的毒素越来越多，因此，人体内毒素残留，成为人们健康的一大障碍。那么如何发现身体是否出现毒素过多的问题呢？ 身体给我们发出的信号，你如果留意，就能发现！ 一，很多男生女生肯定特别讨厌自己的脸上长满痤疮或者粉刺，那是由于体内的毒素过多，从而造成皮肤过多的分泌油脂，给细菌大量的繁殖提供了有利的生长环境，也同时反应了体内某个器官积累的毒素过多。 二，宿便排不出甚至便秘。我们每天都需要清垃圾，这个过程叫做排便，这是正常的身体排毒过程，因此，如果体内出现了便秘的现象，这就表明毒素在体内造成了累积无法排出。 三，黄褐斑等面部色斑。如果肝脏负担大，毒素太多，黄褐斑就会明显，这也是一大特征。 四，指甲的平滑程度。如果指甲出现凹凸不平的话，那就说明肝脏积累了很多毒素，会在指甲上清楚的表现。 五，如果你的屁味比较臭，又有打嗝胀气的话，说明此时你体内的毒素也存了过多所以才会有这些特征的。 如果发现身体有上面的症状，那么你就要排毒了。排出毒素，一身轻松，你会发现，排毒后身体好了，病少了。 苏子油——欧米伽3 欧米伽3是人体最佳的排毒食物，因为欧米伽3能够清理血液垃圾，促进脂肪毒素排出体外。 苏子油含有60%的欧米伽3亚麻酸，进入体内后，可以代谢分解为DHA和EPA，而EPA则有血管清道夫的美誉，尤其擅长清除血液毒素，有助于促进体内脂肪代谢，能将甘油三酯代谢转运出血液，具有清除血管内脂肪垃圾的作用，是清血毒的最佳食物。 黑木耳 木耳所含的一种植物胶质多糖类物质，遇水膨胀，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外。 金瓜子油 金瓜子油对男性尿频尿急和前列腺增生具有很好的疗效，有助于解决排尿不畅的问题，促进排尿顺畅加快肾脏排毒，对维护肾脏健康，预防前列腺疾病，延缓前列腺衰老十分有效。 金蒲菊茶——清热解毒，去火消炎 蒲公英根能去火消炎，清肝利胆效果尤佳。 菊花疏散风热、平肝明目、并有降压作用。 金银花是清热解毒的良药，有抗炎功效。 将蒲公英2g，金银花0.5g，菊花0.5g，混合制成茶包，每天泡两三包代茶引用即可。能起到保护肝脏，利尿排毒，对抗炎症，促进肝脏和肾脏排毒的作用。 咖啡萝卜茶 咖啡萝卜也叫菊苣是欧洲引入中国的一种高档蔬菜。咖啡萝卜根能清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。所以菊苣具有清除肝脏毒素，降低血脂，降低血糖，降低尿酸的作用，能消食排毒，对清除体内毒素作用很好。用咖啡萝卜根做的茶，每天泡两杯代茶饮用就可以起到很好的排毒减肥效果和排尿酸效果。 黎王草 黎王草是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。因为最初黎族人民将黎王草作为贡品进贡给黎王食用而得名，现在在印度尼西亚及海南、广东等地区，黎王草的叶被用来作为抗癌药物来食用。其实黎王草最好的功效就是促进消化，加快肠胃清空，起到排毒作用。 |
|
|
