老中医的“换血”秘方：常吃这一物，排清血液垃圾！

　　中医常讲“血液不净百病生”，如果油脂、垃圾、毒素在我们血管中越积越多，血液越来越脏、越来越粘稠，高血脂、糖尿病、心肌梗塞、脑梗等心脑血管疾病也就越来越近。那么哪些情况说明咱们的血液不干净了呢？怎样才能清除血液中的垃圾毒素？我们一一解答。

　　先来看一下哪些情况表示咱们的血液“脏了”？

　　1、没磕没碰，但身上莫名其妙有淤青

　　身上有淤青是常事，很多人觉得这是皮肤娇嫩，其实不然。如果你没磕没碰，身上莫名其妙就有淤青，这说明你的血液不干净了，在皮肤上的表现就是淤青。

　　2、月经期间通得死去活来

　　尽管痛经的原因很复杂，但有一点是可以确定的：子宫内所凝聚的血液变脏了。尤其是经血中带有黑色的血块，说明血液已经脏到了一定程度。

　　3、脑袋又疼又晕

　　血液一旦脏了，就会堵塞血管，大脑自然会出现供血不良的情况，头晕、头疼会越来越严重。

　　那么如何改善血液不干净的情况？

　　想要让血液变干净，当然离不开 “血液清洁工们”，下面这些食物是天然的血液清洁工，若能坚持食用，堪比换血。

　　要想稳定血糖就多喝普洱茶

　　普洱茶中茶多酚等抗氧化物质的含量比较高，研究发现它能显著稳定血糖，糖尿病患者经常喝普洱茶有辅助降血糖的功效。普洱茶最适合在两餐之间的时间段喝。

　　要想控制血压就多喝芹菜汁

　　芹菜中丰富的钾和芹菜素对调节血压起到了很大作用，芹菜汁完整地保留了芹菜中对血液有大作用的营养素，多喝芹菜汁对于想要净化血液、调节血压的人士而言，是最佳选择。